Jak reagovat po skončení vztahu: 10 kroků

Obsah:

Jak reagovat po skončení vztahu: 10 kroků
Jak reagovat po skončení vztahu: 10 kroků

Video: Jak reagovat po skončení vztahu: 10 kroků

Video: Jak reagovat po skončení vztahu: 10 kroků
Video: Matka zavolala policii na svou dceru, když uviděla, co dělá na zadním sedadle... 2024, Březen
Anonim

Jak nejlépe reagovat po skončení vztahu? Je těžké mít sílu, protože vyhodit nebo ukončit vztah vás může oslabit a dát vám pocit, že jste nějak udělali chybu. Přesto je důležité mít k sobě respekt a jít dál. Řekněme, že jsi nová žena, jejíž přítel právě řekl, že by se chtěl rozejít s jinými lidmi.

kroky

Respektujte se během rozchodu Krok 1
Respektujte se během rozchodu Krok 1

Krok 1. Neprosit

Rozešel se s tebou. Už se rozhodl. Bez ohledu na to, jak jste v šoku a panice, nebo jak velkou bolest cítíte, nevyželejte si další šanci. Tato část je velmi obtížná, ale snažte se moc neplakat - plakat samozřejmě nejde. Ale trochu plakat a potom říkat „Jsem smutný, ale pokud je to tvoje rozhodnutí, nevidím jinou možnost než to přijmout“je důstojnější než křik „Ne, neopouštěj mě! Udělám pro tebe cokoli chtít !! . Počkejte, až odejde, aby měl hysterický záchvat.

Respektujte se během rozchodu Krok 2
Respektujte se během rozchodu Krok 2

Krok 2. Shromážděte své blízké

Nyní je doba, kdy potřebujete své přátele a rodinu více než kdy jindy. Zavolejte jim a řekněte jim, že jste se rozešli se svým přítelem. Přiběhnou k pohodlí a budou vám dělat společnost, dokud jste křehcí. Nesnažte se tím projít sami.

Respektujte se během rozchodu Krok 3
Respektujte se během rozchodu Krok 3

Krok 3. Rozpoznejte, když už nemá cenu pokoušet se s ním dál mluvit

Může volat dál a říkat, že mu na vás mimo jiné záleží, což situaci jen zhorší. Řekne, že se nechce zavázat a že už s tebou nechce chodit atd. Vypadni z toho! Nestojí to za to. Jeho pokusy komunikovat s vámi poté, co skončil, nejsou kvůli pocitu, který v něm stále přetrvává - je to všechno kvůli „jeho“. Nechce být považován za padoucha, ale pravdou je, že už vás vyhodil a jde dál. Je na čase zkusit udělat to samé.

Respektujte se během rozchodu Krok 4
Respektujte se během rozchodu Krok 4

Krok 4. Nenechte se na vás po skončení nalepit

Už se zmínil o svých plánech randit s jinými dívkami a možná dokonce řekl, že si na vás „v budoucnu vzpomene“. I když ho stále milujete, je to pro vás špatný návrh. Chce ji opustit jako cenu útěchy, pro případ, že by v okolí nenašel dívku. Vy jste záložní plán! Bastard! Bez ohledu na to, jak moc ho milujete, řekněte mu, že to tak nepůjde a je opravdu konec. Směřovat.

Respektujte se během rozchodu Krok 5
Respektujte se během rozchodu Krok 5

Krok 5. Nedovolte mu, aby vás viděl v nejhorším případě

Jakmile dojde k rozchodu, nenechte ho jít za vámi. I když se vám nechce, oblékněte se a vyrazte ven s přáteli. Nemusíte se opít nebo se spojit s partou kluků, ale bavit se s přáteli je dobrá věc. Vyhněte se návštěvě míst, kde ho můžete najít. Pokud na něj narazíte, jen se usmějte a zamávejte. Pokud máte chuť plakat, jděte na záchod. Plačte dovnitř a nevycházejte, dokud nebudete opět silní (i když se uvnitř třesete, ujistěte se, že vypadáte dobře).

Respektujte se během rozchodu Krok 6
Respektujte se během rozchodu Krok 6

Krok 6. Zamyslete se nad vztahem

Pravděpodobně teď, když je pryč, můžete vidět, že pro toho chlapa existovaly varovné signály. Přemýšlet o vztahu a rozpoznat, kde problémy začaly, může být cenné v dalších vztazích - abyste věděli, jak rozpoznat nebezpečná znamení u mužů, nebo budete mít šanci napravit své chování, pokud opravdu věříte, že jste byli na vině.

Respektujte se během rozchodu Krok 7
Respektujte se během rozchodu Krok 7

Krok 7. Poslouchejte hudbu ze žumpy

Písně jako „I Will Survive“a „You Oughta Know“budou zprostředkovávat pozitivní pocit. Pomáhá také slyšet příběhy o rozchodu vašich přátel. Vědomí, že si něčím podobným prošli i ostatní, vám nepřipadá tak osamocené. Zapněte stereo a vnímejte okamžik! Je také příjemné vědět, že někdo napsal píseň, která odpovídá vaší situaci.

Respektujte se během rozchodu Krok 8
Respektujte se během rozchodu Krok 8

Krok 8. Buďte pevní

Spousta kluků se nakonec chce vrátit, až to skončí. To může, ale nemusí být dobrý nápad. Pokud se rozhodnete zkusit to „jednou“znovu - nezkoušejte to znovu poté. Dokončit a vrátit se několikrát je špatný nápad z několika důvodů:

  • Bude vědět, že přijímáte špatné zacházení a že ho vždy necháte vrátit se. Tak pravděpodobně znovu udělá to samé (samozřejmě za předpokladu, že se s ním opravdu špatně zachází).
  • Může vás vidět jako slabou dívku-to není dobré, pokud ovládá nebo dominuje, nebo pokud je vaše sebevědomí a sebeúcta nízké.
  • Vztah nabývá tónu „nevyhnutelnosti“- jinými slovy, můžete začít mít pocit, že toto je váš osud a vaše karma, protože bez ohledu na to, kolikrát vztah skončí, vždy s ním skončíte znovu, pokud váš. úrovně sebevědomí a sebeúcty jsou nízké.
  • Pokud vás jakýmkoli způsobem nerespektuje, znecitliví ho to vůči vám.
Respektujte se během rozchodu Krok 9
Respektujte se během rozchodu Krok 9

Krok 9. Uvědomte si, že málokdo vás bude respektovat, pokud se neprosadíte

Pokud si nevážíte sami sebe, dáváte zelenou ostatním lidem, aby se k vám chovali špatně. Neopovažuj se to udělat! Postavte se a požadujte důstojné zacházení, jak by se mělo zacházet se všemi lidskými bytostmi. Umožnit člověku, aby na vás šlápl, je jedním z nejhorších druhů neúcty.

Respektujte se během rozchodu Krok 10
Respektujte se během rozchodu Krok 10

Krok 10. Uvědomte si, že to pro vás bylo špatné

Díky tomu je o krok blíže správnému muži. Přejdeš to!

Tipy

  • Je lepší být sám ze správného důvodu než s kýmkoli jiným ze špatného důvodu.
  • Obejmout a cítit svou bolest. Milujte se a to, že vše, co od teď děláte, je pro VÁS!
  • Nečekejte, že se po hodinách nebo dnech zlepšíte. To chce čas. Ale pokud jste k sobě upřímní, každý den bude trochu snazší, až do okamžiku, kdy se znovu vrátíte k tomu, že jste znovu nezadaní.
  • Dělejte spoustu aktivních věcí - budou vás rozptylovat. Cvičte, sportujte, sledujte filmy, cestujte na pláž, setkávejte se s přáteli a příbuznými; díky tomu všemu čas uteče rychleji a ukáže vám, že se můžete bavit i bez něj.
  • Život jde dál! Hlavu vzhůru, usmívejte se a pokračujte v cestě! Pamatujte, že v oceánu jsou větší ryby!
  • Vytvořte si seznam deseti věcí, za které jste ve svém životě vděční. Například vaše práce, vaši přátelé, vaše taneční/kuchařské dovednosti. Podívejte se na tento seznam každý týden. Udržujte si pozitivní přístup.
  • Nenechte ho, aby si myslel, že problém je ve vás, protože vám to tak dá, abyste měli sílu. Nikdy mu nedávejte najevo své emoce. Být silný. Nepotřebuješ to.
  • Až se budete cítit připraveni, vraťte se k flirtu! Ale jen tehdy, když se opravdu cítíte připraveni; není třeba spěchat.
  • Nesnažte se tím vším projít sami. Požádejte o pomoc své přátele.

Oznámení

  • Nedělejte pro sebe nic nebezpečného ani škodlivého. Bolest, úzkost a hněv, které cítíte, jsou pomíjivé - jakkoli těžké se to v tuto chvíli může zdát. Dejte si čas, abyste se cítili lépe. Pamatujte, že je to jako zlomená kost: zpočátku to hodně bolí, ale po chvíli se to začne hojit a bolest se zmenšuje a zmenšuje.
  • Nevyhazujte své špatné pocity na svého ex. Tento typ unáhleného jednání může mít závažné a trvalé důsledky.

Doporučuje: