3 způsoby, jak ignorovat někoho, koho milujete

Obsah:

3 způsoby, jak ignorovat někoho, koho milujete
3 způsoby, jak ignorovat někoho, koho milujete

Video: 3 způsoby, jak ignorovat někoho, koho milujete

Video: 3 způsoby, jak ignorovat někoho, koho milujete
Video: 7 psychologických triků, které přimějí udělat lidi, co chceš 2024, Březen
Anonim

Někdy je nutné ignorovat někoho, koho milujete, během boje, po rozchodu nebo když je váš milovaný příliš toxický. Ignorovat někoho v těchto podmínkách může být obtížné, zvláště pokud existuje tak intenzivní pocit. Nastavte si limity, když ji vidíte na veřejnosti, a proveďte následující kroky, abyste se s ní nesetkali ve škole nebo v práci. Je těžší někoho ignorovat, když sdílíte stejnou střechu, ale je možné mezi nimi vytvořit vzdálenost. Dobrá věc je snížit, jak často s ní mluvíte, zvláště pokud se zdráháte ji po nepříjemné situaci ignorovat.

kroky

Metoda 1 ze 3: Ukládání hranic na veřejnost

Ignorujte někoho, koho milujete, krok 1
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 1

Krok 1. Pokud můžete, vyhýbejte se místům, kam by šla

Snažte se držet dál od oblíbených obchodů a restaurací, stejně jako pracovního prostředí dané osoby. Bude snazší ji ignorovat, pokud jí nebudete neustále překračovat cestu. Využijte této příležitosti a objevte nová místa a prožijte nové zážitky.

Je možné, že to nebude možné zcela ignorovat, pokud pracují ve stejné společnosti nebo studují ve stejné třídě. V takovém případě trochu změňte rutinu a vyhněte se tak častému křížení její cesty. Když míříte do jejího pokoje, použijte jinou chodbu nebo jděte ke skříňkám v době, kdy není zvyklá chodit ven

Ignorujte někoho, koho milujete, krok 2
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 2

Krok 2. Nedívejte se jí do očí a používejte uzavřenější řeč těla, když ji uvidíte

Vyhýbání se očnímu kontaktu s ní dává tušit, že nechcete mluvit. Také udržujte nepřístupné držení těla, držte bradu dolů a dívejte se jinam. Zkřížte ruce, aby s vámi nemluvila.

  • Pokud sedíte, překřižte nohy.
  • Mějte oči upřené a soustřeďte se na to, kam jdete. Pokud je před vámi, podívejte se dolů nebo do strany. Předstírejte, že si třeba pohráváte s mobilním telefonem.
  • Dobrým způsobem, jak se vyhnout konverzaci, je zamračit se a v případě potřeby vypadat otráveně. To ukazuje, že právě teď nehodláte mluvit.
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 3
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 3

Krok 3. Chovejte se, jako byste byli zaneprázdněni, a poslouchejte hudbu, abyste se vyhnuli interakcím

Podívejte se na svůj mobilní telefon a chovejte se, jako byste viděli důležitou zprávu, nebo si vezměte jeden ze svých středoškolských, vysokoškolských nebo dokonce pracovních listů klienta a naposledy si je prohlédněte. Poslech hudby při procházce po chodbách nebo během pracovního dne pomáhá minimalizovat interakce se všemi kolem vás, včetně člověka, kterého chcete ignorovat. Pokud je ve vaší blízkosti někdo jiný, začněte s ním konverzovat. Tak bude mít důvod nezačít konverzaci, pokud uvidí, že vás zaměstnává něco jiného.

  • Používejte sluchátka, ale neposlouchejte hudbu, pokud zjistíte, že vás hudba v práci příliš rozptyluje nebo způsobuje nějaký problém. Nikdo nikdy nepozná, že používáte sluchátka, jen abyste je ignorovali.
  • Když chodíte ve škole po chodbách, předstírejte, že posloucháte něco důležitého v telefonu nebo si prohlížíte dokončenou práci a zapisujete si poznámky, nebo pokud jste ve třídě, použijte svůj deník.
  • Při své práci se soustřeďte na své každodenní povinnosti a držte se co nejdál od dekomprese nebo odpočívárny.
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 4
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 4

Krok 4. Utečte od ní, pokud můžete

Držte se od ní dál, pokud jste ji překvapením našli v restauraci nebo obchodě. Vyberte si přejít místnost, přesunout se na jiné místo nebo místnost opustit. Vyberte si, co vám bude nejpohodlnější.

  • Ve škole existuje možnost, že vás nečekaně potká v koupelně nebo v knihovně. Pokud jste ve třídě, zkuste s někým zahájit konverzaci, abyste danou osobu ignorovali a počkejte, až vstoupíte do třídy nebo jiného prostředí, dokud nezačnou aktivity.
  • Jděte za kolegův stůl a proberte problémy, se kterými se v některých situacích setkáte, pokud jste v práci.
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 5
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 5

Krok 5. Zacházejte s ní formálně, pokud se snaží mluvit

Při ignorování osoby to nepřehánějte, protože se může zdát, že jste nezralí. Místo toho s ní mluvte klidně a zdvořile. Mluvte velmi málo a pak se jemně stáhněte.

Dejte jí co nejméně odpovědí a udržujte svůj tón co nejpřirozenější. Můžete například říci následující: „Nevím, co budu tento týden dělat, ale právě teď jsem velmi zaneprázdněn a musím se dostat do třídy.“

Ignorujte někoho, koho milujete, krok 6
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 6

Krok 6. Změňte místa nebo najděte nové prostředí, ve kterém můžete normálně pracovat, pokud budete sedět v její blízkosti

Ve škole se zeptejte svého učitele, zda je možné změnit místo. Možná je lepší sedět vedle někoho známého, aby to vypadalo, že jste se právě rozhodli přiblížit někomu intimnějšímu. V práci změňte šatny nebo stoly nebo se přesuňte do jiné kanceláře, pokud je to možné.

  • Ve škole můžete svému učiteli říci: „Mám problém vidět tabuli. Mohu si sednout dále?“
  • Pokud nemůžete změnit místo, zkuste vytvořit bariéru mezi vámi dvěma. Pomocí složky rozdělte plochu. Udržujte všechny své věci blíže k ní, abyste vytvořili fyzickou bariéru, jejíž myšlenku lze snadno rozeznat.
  • Pokud nemůžete pracovat odjinud, postavte si kalendář nebo tabuli, abyste se vyhnuli kontaktu mezi nimi.
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 7
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 7

Krok 7. Dejte si oběd v jiné restauraci, než do které běžně chodíte

Oběd může být velmi nepříjemný čas, pokud máte ve zvyku obědvat společně nebo sedět u stejného stolu znovu a znovu. Změna této rutiny vám pomůže tyto emoce snáze ignorovat, zvláště pokud se bude i nadále snažit navázat konverzaci. Pokud s ní musím obědvat, požádejte o pomoc své společné přátele, aby ji zaměstnal, abyste nemuseli komunikovat.

  • Vyměňte stoly v kavárně nebo si dejte oběd mimo restauraci. Můžete také jíst rychleji než obvykle a pak zamířit do knihovny nebo čehokoli jiného, co dáváte přednost.
  • Jezte u stolu, v autě nebo se najíte, pokud budete muset používat bufet na oběd v práci.
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 8
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 8

Krok 8. Mluvte s ní minimálně na akcích vytvořených společnými přáteli nebo členy rodiny

Pokud ignorujete přítele nebo příbuzného, pravděpodobně budete oba na seznamu hostů pro večírky nebo události. Pokud s vámi mluví, raději reagujte, protože předstírat, že neposloucháte, je pasivně agresivní chování. Ať tak či onak, nechceš se s ní dostat do příliš dlouhého rozhovoru. Komunikujte se svými přáteli nebo příbuznými, abyste odvrátili svou pozornost a byli v daném okamžiku zaměstnáni jinými událostmi.

  • Zvažte, zda v případě potřeby požádáte své nejbližší přátele nebo příbuzné, aby vás dva během konverzace doprovázeli. Můžete říct: „Příteli, snažím se na chvíli dostat pryč od Katie a vím, že bude u tebe doma v Secret Friend. Mohl bys mi pomoci se od ní držet dál, pokud se mnou začneš mluvit?“
  • Pokud máte pocit, že s touto osobou opravdu nemůžete být, je v pořádku, pokud musíte zdvořile odmítnout pozvání na událost, které se zúčastní. Většinu času je nejlepší nevysvětlit příliš mnoho důvodů odmítnutí, aby se hostitel necítil pod tlakem, aby si vybral mezi vámi a ní.
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 9
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 9

Krok 9. Obklopte se přáteli, kteří vás mohou podpořit na veřejných akcích

Může se stát, že ho najdete často a na různých místech, jako jsou sportovní hry, náboženské akce nebo ve vašem sousedství. Požádejte o pomoc svého nejlepšího přítele nebo partnera, lidi, kteří s vámi v tomto bodě vašeho života soucítí. Někteří z nich mohou souhlasit s tím, že vás doprovodí na události a místa, pokud máte podezření, že byste mohli ignorovanou osobu překvapit. Pokud vás doprovází, bude obtížnější navázat kontakt mezi vámi dvěma. Doprovázení také zvyšuje pozornost samotné události a nakonec si nepamatujete svůj záměr někoho ignorovat.

Už jen to, že máte někoho kolem sebe, usnadňuje ignorování někoho jiného. Pokud s někým komunikujete, bude neočekávaný přístup obtížnější

Metoda 2 ze 3: Vytváření emocionální vzdálenosti doma

Ignorujte někoho, koho milujete, krok 10
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 10

Krok 1. Strávte více času sami v místnosti

Jezte správně, sledujte své oblíbené seriály a relaxujte ve svém pokoji. Požádejte o respektování svého soukromí nebo nainstalujte na dveře západku. Využívejte svůj čas na věci, které jsou důležité, jako je studium, procvičování koníčků nebo čtení.

  • Najděte si v domě jiné místo, kde si na chvíli odpočinete, pokud budete svůj pokoj sdílet s osobou, kterou se snažíte ignorovat. Například můžete trávit čas v garáži, na verandě nebo stát u okna a poslouchat hudbu.
  • Můžete dokonce trávit více času mimo domov, na návštěvě u přítele nebo na místech, která milujete.
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 11
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 11

Krok 2. Pomocí náhlavní soupravy ignorujte někoho na veřejných místech

Poslouchejte hudbu nebo sledujte své oblíbené seriály na mobilním telefonu nebo notebooku. Když máte náhlavní soupravu, nebudete ve své blízkosti slyšet nic, co říkají. Také nošení sluchátek je skvělým důvodem, proč někoho ignorovat, aniž by mu bylo špatně.

Jako další alternativu můžete dokonce použít špunt do uší. Vezměte si ze školy knihu, časopis nebo papír a poté si nasaďte špunt do uší, abyste se mohli v klidu věnovat svým aktivitám

Ignorujte někoho, koho milujete, krok 12
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 12

Krok 3. Nezbytné konverzace by měly být krátké, cool a věcné

Pokud spolu žijí, bude v určitém okamžiku nevyhnutelné s danou osobou mluvit. Buďte rychlí a reagujte jednoduše, bez jakéhokoli upřesnění toho, co chcete říci. Nedávejte najevo emoce, i když se zlobíte. Reagujte zdvořile a pokračujte, aby konverzace rychle skončila.

Možná si řeknete: „Dnes to bylo skvělé, ale teď se budu učit.“

Ignorujte někoho, koho milujete, krok 13
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 13

Krok 4. Pokud můžete, vezměte si pár dní mimo domov

Pokud jste uprostřed boje s rodičem, partnerem, spolubydlícím nebo sourozencem, může vám pár dní strávených s někým jiným pomoci vyčistit prach. Je mnohem snazší ignorovat někoho, kdo není neustále kolem vás. Zvažte spaní u kamarádky nebo příbuzného, dokud se nebudete cítit pohodlně s ní znovu mluvit.

Požádejte rodiče nebo opatrovníka o svolení při odchodu z domu a před tím, než něco uděláte, pokud nejste dospělí. Řekněte něco takového, pokud se vám líbí: „Cítím, že právě teď potřebuji více prostoru, abych se vypořádal s některými pocity, které se objevily po našem boji minulou sobotu. Mohu zůstat o víkendu u babičky?“

Metoda 3 ze 3: Vyhněte se nutkání s ní mluvit

Ignorujte někoho, koho milujete, krok 14
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 14

Krok 1. Přestat sledovat nebo blokovat osobu na sociálních médiích

Ignorovat někoho, koho milujete, je obtížný úkol, ale ještě horší je, když denně sledujete, co dělají na sociálních sítích. Pokud se jedná o bývalého nebo zamilovaného a jeden z nich zveřejňuje fotografie se svým novým partnerem nebo přítelem, se kterým chodí, nesledujte, co dělá, protože věci mohou být ještě obtížnější. Přestaňte ji sledovat na sociálních sítích a nezobrazujte její příspěvky ani neblokujte kontakt a vyhněte se jim v konverzaci.

Můžete dokonce trvat několik dní ze sociálních sítí. Pokud nesledujete jejich časovou osu, tak neuvidíte nic, co zveřejňují

Ignorujte někoho, koho milujete, krok 15
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 15

Krok 2. Blokujte její kontakt, pokud máte pocit, že se v určitém okamžiku chystáte navázat konverzaci

Ignorování bývalé nebo nezajímavé zamilovanosti může být obtížné, zvláště pokud jste zvyklí neustále psát zprávy. Stejně tak je obtížné ignorovat zprávy z toxického vztahu. Mluvit s ní ti může ublížit. Udělejte cokoli, abyste se vyhnuli odesílání zpráv, i když to znamená zablokování kontaktu.

  • Pokud nechcete kontakt zablokovat, zvažte změnu jejího jména v seznamu kontaktů. Příklad: „Nevolej Isolda“.
  • Další možností je zapsat si číslo na papír a poté jej vymazat ze seznamu. Tímto způsobem budete mít číslo stále k dispozici, ale bude těžší zavolat nebo odeslat zprávu.
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 16
Ignorujte někoho, koho milujete, krok 16

Krok 3. Zaneprázdněte se, abyste nebyli v pokušení dostat se do kontaktu s danou osobou

Začněte do svého každodenního života vkládat více aktivit a snažte se dosáhnout svých profesních a vzdělávacích cílů a v určitém aspektu také zlepšit svou kariéru. Začněte novou aktivitu, navštivte nová místa ve vašem městě nebo se zúčastněte kurzů, které vám umožní rozvíjet nové dovednosti. Když máte život plný důležitých věcí, které děláte, není tak těžké někoho ignorovat.

  • Naučte se najít hobby, jako je Learn-to-play-an-instrument, Draw nebo Knit-a-Scarf.
  • Jděte na konkurzy do obecních divadel.
  • Vytvořte nový produkt a naučte se realizovat prodej.
  • Navštivte nové kavárny ve vašem regionu.
  • Navštěvujte školu ve své blízkosti, v komunitním centru, v knihovně nebo online. Prostřednictvím tohoto odkazu https://www.coursera.org/ najdete bezplatné kurzy vyvinuté renomovanými univerzitami.
Ignorovat někoho, koho milujete, krok 17
Ignorovat někoho, koho milujete, krok 17

Krok 4. Zaměřte se na další vztahy

Trávte více času s přáteli nebo příbuznými, kteří mají pozitivní vliv na váš život. Zažít zábavný a zdravý vztah vám může pomoci zapamatovat si, proč chcete tuto osobu ignorovat. Buďte první, kdo osloví ostatní jednotlivce a naplánuje pro ně plány. Nenechte se od svých přátel odradit špatnou zkušeností s někým, koho milujete.

Pokud se chcete spřátelit, použijte web jako meetup.com k vyhledání lidí ve vaší oblasti se společnými zájmy. Pokud jste ještě ve škole, můžete se dokonce připojit nebo začít novou studijní skupinu

Tipy

Udělejte to, co je nejlepší pro vaše duševní zdraví. Někdy bude nutné ignorovat někoho, koho milujete, pokud chcete jít dál, zejména po rozchodu nebo se chcete chránit před negativními pocity

Doporučuje: