Mnoho lidí si prošlo rozchody se svými přáteli, ale ukončení přátelství může být ještě obtížnější. Když máte boj, který nemůžete vyřešit, nebo když nemáte nic jiného společného, je na čase se rozloučit. Můžete nechat přátelství zmizet, postavit se svému příteli nebo to všechno ukončit najednou. Bez ohledu na to, co si vyberete, pomůže být připraven vyrovnat se s pocity, které vás přepadnou, až skončí.
kroky
Metoda 1 ze 3: Konfrontace s osobou
Krok 1. Najděte si čas a místo na setkání
Pokud nemáte v úmyslu vyvolat v osobě zvědavost na váš důvod ukončení přátelství, může být nejlepší volbou osobní rozhovor. Parky a kavárny jsou dobrou volbou pro odpočinek, protože jsou veřejná a neutrální. I když se během konverzace věci stanou emocionálními, je pravděpodobné, že se oba budete na takovém místě zdržovat.
- Vyhněte se společnému dlouhému jídlu, protože můžete být připraveni odejít, než jídlo dorazí.
- Pokud se s danou osobou nechcete setkat naživo, můžete to udělat po telefonu. Vyvarujte se používání textových zpráv, protože je mnohem obtížnější se takto plně vyjádřit a vést skutečnou konverzaci.
- Nerozcházejte se se svým přítelem před lidmi, které oba znáte. Může to být ostudné a urážlivé.
Krok 2. Řekněte svému příteli, proč to děláte
Buďte přímí a řekněte mu, proč už jeho přátelství nechcete. Podvedl vás s vaším přítelem? Neustále vás řezat? Ať už je důvod jakýkoli, nyní je čas to přiznat. Dělat to je odvážné a na konci bude člověk pravděpodobně vděčný za to, že ví, co se stalo.
Existují situace, kdy být přímý není nejlepší způsob, jak ukončit přátelství. Pokud už toho člověka prostě nemáte rádi, přestože to není jejich chyba, není důvod to říkat nahlas. Pokud tomu tak je, přejděte k Metodě 2 a nechte přátelství přirozeně zmizet
Krok 3. Dejte svému příteli příležitost promluvit
Po konfrontaci se bude bránit, omlouvat se nebo je míchat. Mohlo by být dobré slyšet od vás, jen pro případ, že by byla sebemenší šance, že se rozhodnete přátelství udržet. Pokud je to možné, pokud došlo k jakémukoli nesouhlasu, měli byste to vědět. V opačném případě pokračujte v rozchodu.
Krok 4. Nastavte limity
Možná budete chtít úplně přerušit kontakt, nebo dáte přednost tomu, abyste danou osobu jednou za čas viděli při nějaké skupinové aktivitě. Ať už je to jakkoli, dejte jasně najevo, že tím přátelství končí a že odteď bude všechno jinak. Nakreslete své hranice, abyste nebyli v pokušení to později vzdát.
- Pokud už s daným člověkem nikdy nechcete mluvit, řekněte mu, že se už nebudete kontaktovat a ani to nechcete.
- Pokud je pro vás v pořádku jít ven ve skupině, ale nechcete s daným člověkem mluvit přímo, je v pořádku mu to říct. Je také v pořádku říci, že se budete chtít znovu připojit později, ale udělejte to pouze v případě, že je to pravda. V opačném případě se vás dotyčný může pokoušet kontaktovat, i když chce být sám. Mějte jasno v tom, co můžete očekávat, aby se váš bývalý přítel nenechal zmást.
Krok 5. Dodržujte své limity
Pokud se vás dotyčný pokusí kontaktovat nebo vás získat zpět, nereagujte. Řekl jste, co jste potřebovali, slyšeli jste toho člověka a teď vaše povinnost jako přítele skončila. Stejně jako rozchod, rozchod s přítelem znamená, že už za osobu nemusíte být zodpovědní.
Jednodušeji se to řekne, než udělá. Pokud je váš bývalý přítel velmi rozrušený, může být velmi obtížné ignorovat jeho hovory nebo zprávy. Pokud jste si jisti ukončením, nenechte danou osobu překročit vaše limity. Jen to v ní vyvolá špatný dojem a zkomplikuje věci do budoucna
Metoda 2 ze 3: Nechat ji přirozeně vyblednout
Krok 1. Pokud se rozcházíte kousek po kousku, nebojujte s tím
Metoda vyblednutí je nejlepší v situaci, kdy vy a váš přítel procházíte něčím takovým. Možná neexistuje žádný skutečný důvod, proč už toho člověka nemáte rád; prostě se zajímá o jiné věci a lidi. Začněte trávit čas, jak chcete, setkávat se s přáteli nebo dělat činnosti, které vás baví. Je možné, že váš přítel skončí stejně a že se začnete rozcházet, aniž byste kvůli tomu museli dělat rozruch.
Krok 2. Přestaňte volat a psát svým přátelům
K ukončení přátelství bude nutné omezit komunikaci. Přestaňte ho kontaktovat kvůli plánování nebo si jen promluvte. Nezačínejte online chaty, chaty se zprávami nebo čímkoli jiným. Stále můžete chatovat, když osobu vidíte, například pokud oba chodíte se stejnou skupinou přátel, ale vyhýbáte se zbytečnému kontaktu.
- Když jsou dva přátelé přirozeně připraveni jít každý svou cestou, není těžké zůstat méně v kontaktu. Stejně budete pravděpodobně dělat jiné věci, takže to nevypadá jako velká oběť nemluvit s tím člověkem víc, než je nutné.
- Na druhou stranu, pokud váš přítel necítí to samé ohledně vašeho přátelství, ubývání kontaktu jeho city zraní. Bohužel je velmi obtížné tomu zabránit, když skončí přátelství. Budete se muset rozhodnout, jestli s tím stejně chcete skončit.
Krok 3. Udržujte konverzace mělké
Přátelé se scházejí, protože vedou hluboké a odhalující rozhovory, během nichž se velmi dobře poznávají. Chcete -li se dostat pryč od jednoho, přestaňte dělat a poslouchat výbuchy. Když mluvíte, udržujte témata mělká, banální, jako byste to dělali známí. Pokud budou dál mluvit jako přátelé, bude těžší nechat přátelství zmizet.
- Pokud má váš přítel tendenci mluvit o osobních záležitostech, jako je vztah s přítelem, posuňte věci bezpečnějším směrem. Změňte téma, aby vám nemohl říct o svých nejhlubších pocitech.
- Nakonec si váš přítel začne všímat, že s ním nemluvíte jako dřív. Může na to upozornit nebo se rozhodnout také vycouvat. Připravte se na kteroukoli z těchto reakcí.
Krok 4. Zdvořile odmítněte pozvánky
Může chvíli trvat, než si dotyčný uvědomí, že už do vztahu nejste. Jistým způsobem, jak vytvořit určitou vzdálenost, je zdvořile, ale rozhodně odmítat pozvánky. Pokud vás pozve na skupinovou aktivitu, možná se budete chtít zúčastnit, ale vyhněte se tomu, abyste chodili jen ve dvou. Budete osobu pouze klamat.
Opět platí, že pokud druhá osoba není připravena na konec, odmítnutí jejich pozvání způsobí bolest. Je jen na vás, zda je nejlepší udělat přímou otázku, proč neustále říkáte „ne“pokaždé, když vás požádá, abyste něco udělali
Krok 5. Vymyslete si výmluvy, pokud potřebujete
Pokud tomu člověku opravdu nechcete říct pravdu, vyhněte se pozvánkám s výmluvami. Řekněte, že jste zaneprázdněni, že vás přišli navštívit vaši příbuzní, že máte spoustu domácích úkolů atd. To může být „snadné“východisko, protože to není příliš upřímný způsob, jak se chovat k někomu, kdo byl kdysi vaším přítelem. Pokud však máte pádný důvod k ukončení přátelství a do konfrontací se vám vlastně nechce, bude výmluva velmi účinná.
Krok 6. Nechte přátelství postupně skončit
V nejlepším případě si člověk uvědomí, že jste se posunuli dál, a rozhodne se udělat to samé. Pokud se však bývalý přítel zeptá, co se děje, je v pořádku, že mu to vysvětlíte. Buďte připraveni na tuto reakci, protože pro svého bývalého přítele můžete znamenat více než pro vás.
Krok 7. Zvažte ignorování osoby v případě zneužívajícího vztahu
Pokud byla fyzicky nebo emocionálně zneužívající nebo manipulativní, nedlužíte jí nic, ani zdvořilost. Prostě zastavte všechny typy kontaktů, odeberte osobu z přátel na sociálních sítích a vyhněte se jí, když ji nepotřebujete.
Pokud se o tom pokusíte s daným člověkem promluvit, může to mít za následek, že budete mít pocit, že jste udělali něco špatně. Nepropadejte tomuto dramatu. Pokud víte, že věci zkomplikuje, přerušte okamžitě vztah
Metoda 3 ze 3: Řešení důsledků
Krok 1. Vypořádejte se s pocity svého bývalého přítele
Odmítnutí není snadné, ať už si to zasloužíte nebo ne. Připravte se na to, že ten člověk pláče, prosí ho, aby se dal zase dohromady, nebo se dokonce extrémně rozčílil. Byli jste dost silní na to, abyste vztah ukončili a jste dost silní na to, abyste se vypořádali s důsledky. Snažte se příliš nezapojovat do emocí dané osoby. Nezapomeňte udržet své hranice neporušené a v případě potřeby zastavit veškeré kontakty.
Krok 2. Dávejte si pozor na pasivně agresivní chování
Někdy se bývalý přítel pokusí zkomplikovat život drobnými, pasivně agresivními způsoby. To platí zejména v případě, že chodíte na stejnou školu jako osoba nebo pokud pracujete na stejném místě a musíte se často vídat. Osoba se může pokusit obrátit ostatní proti vám, šířit o vás drby nebo vás nějakým způsobem bude vypadat špatně. Buďte silní a uvědomte si, že pokud se někdo chová tak, vaše rozhodnutí ukončit přátelství bylo správné.
- Pokud se chování vyvíjí z pasivně agresivního na jednoduše agresivní, možná budete muset jednat. Promluvte si se svými učiteli nebo nadřízenými, pokud se něco děje v práci nebo ve škole. Zjistěte, zda můžete poskytnout důkaz, že vás někdo pronásleduje.
- Můžete mít také skvělé možnosti. Pokud vás dotyčný nenechá na pokoji nebo vás bude obtěžovat, může být dobré získat příkaz k odstranění.
Krok 3. Uvědomte si, že to může ovlivnit i další přátelství
Rozchod s přítelem často ovlivňuje lidi, které oba znáte. Pokud jste vy dva součástí stejné velké skupiny přátel, může to na chvíli být nepříjemné. Naštěstí se vaši další přátelé nepostavili na stranu, ale pokud ano, budete vědět, kdo jsou ti praví.
Krok 4. Dávejte na sebe pozor
Po rozchodu se špatným přítelem pravděpodobně pocítíte určitou svobodu. Přesto jsou rozchody často ošemetné. Je emocionálně obtížné někoho zklamat a následky mohou trvat mnohem déle, než se očekávalo. Jakmile přátelství oficiálně skončí, začněte se věnovat lidem, díky kterým se budete cítit dobře. Obklopte se svými blízkými a zkuste staré přátelství vypustit z mysli.
Můžete se také cítit podivně smutní z toho, že jste přišli o dobré části svého přátelství s osobou, se kterou jste se rozešli. Nakonec jste byli přátelé z nějakého důvodu, i když se vztah nakonec zvrtl. Smutek je v této situaci naprosto normální
Tipy
- Nebojte se, pokud váš přítel nebyl v poslední době dobrým přítelem. Není to tvoje chyba.
- Můžete se cítit provinile, ale pokud víte, že jste se rozhodli správně, držte se toho.
- Pamatujte, že všechny vztahy jsou dobrovolné situace. Nejste povinni si žádný z nich ponechat.
- Při mluvení buďte pevní, aby nedošlo k záměně.
- Když dané osobě řeknete, jak se cítíte po rozchodu, bude to docela bolestivé, ale dělejte věci, které ho rozveselí. Nakonec si vytvoříš nového nejlepšího přítele.
- Opatrně přerušte vztahy. Může být velmi obtížné obnovit přátelství, takže se ujistěte, že chcete věci ukončit, pokud je to cesta, kterou si vyberete.
- Vzájemní přátelé mohou cítit potřebu zvolit si strany, takže buďte připraveni diskutovat o svých pocitech nebo případně přijít o další přátele.
- Požádejte o radu rodinné příslušníky nebo jiné přátele, zejména lidi, kteří vašeho přítele dobře znají a kteří mohou poskytnout další vhled do situace. Mohou vám pomoci rozhodnout se, co opravdu chcete dělat.
- Pokud vám konverzace z očí do očí nevyhovuje, pošlete dopis nebo e-mail.
- Pokud vám není příjemné postavit se svému příteli sám, poraďte se se svým školním psychologem nebo neutrálním mediátorem, který vám pomůže s konverzací.
- Pokud jsou vaše důvody povrchní, například chcete být populární, nedělejte to. Nebuď sobec.