Katana je typ japonského meče známý svou zakřivenou čepelí, která dokáže řezat různé druhy materiálů. Jak jednoduché ovládání to vypadá, zvládnutí úderů a řezů je něco, co vyžaduje hodně tréninku. Postavte se tváří v tvář svému cíli a otočte čepelí směrem k němu, čímž se dotknete ostří meče. Katanu lze také použít při obraně při výcviku s jiným bojovníkem. Níže vás také naučíme, jak po použití nože uložit do pouzdra, aby nedošlo k jeho poškození a zranění ostatních. Při manipulaci s mečem vždy buďte velmi opatrní, protože jsou extrémně ostří a nebezpeční.
kroky
Metoda 1 ze 4: Procvičování základních podvodů
Krok 1. Položte ruce na rukojeť katany
Držte meč před tělem, kolmo k zemi. Udržujte dominantní ruku asi dva prsty od katana stráže a omotejte hřídel prsty na opačných stranách. Položte dominantní ruku na spodní konec držadla. Myšlenka je taková, že hřbety vašich rukou vždy směřují pryč od čepele. Držte ho pevně, aby meč neklouzl, ale zachovejte si určitou svobodu, jak s ním zacházet.
- Nedávejte ruce k sobě, jinak nebudete schopni provádět přesné pohyby. Mezi jednou rukou a druhou držte alespoň 10 cm.
- Držte palce na straně držadla. Pokud je necháte nahoře nebo pod držadlem, nebudete schopni katanu správně držet.
Krok 2. Postavte se tváří v tvář cíli, abyste jej mohli zasáhnout koncem čepele
Mezi tradiční cíle pro trénink s katanou patří rohlíky tatami a bambus. Roztáhněte nohy do široka, položte je pod ramena a čelem k cíli a narovnejte ruce. Udělejte pár kroků vpřed, aby byla čepel asi 6 palců nad cílem.
- Kousky papíru a naplněné plastové lahve jsou skvělou alternativou možností cílení.
- Pokud si chcete jen procvičit formu tahů, vězte, že můžete cvičit i bez cíle.
- Ujistěte se, že v blízkosti cíle není nic, co by mohlo poškodit čepel nebo ji poškodit. V ideálním případě jste vy a cíl vzdáleni alespoň 10 stop od jakékoli osoby nebo předmětu.
Krok 3. Držte čepel nad hlavou, rovnoběžně se zemí
Při zvedání meče mírně pokrčte lokty, chodidla držte naplocho na zemi a směřujte k cíli. Když je čepel téměř vodorovná, přestaňte se pohybovat a pevně ji držte.
- Můžete také udeřit shora dolů pod bočním úhlem, stačí namířit špičku čepele dále na stranu, kde chcete zahájit řez.
- Ostří katany by mělo směřovat nahoru, když je nad hlavou.
Spropitné:
Na začátku tréninku si dejte záležet, více se zaměřte na svou formu a svou bezpečnost. Nechte urychlit svůj trénink, jak získáte více zkušeností s manipulací s čepelí.
Krok 4. Zatlačte horní část rukojeti katany dopředu, abyste vytvořili luk meče
Nezačínejte bít, dokud nejste připraveni provést jediný pohyb. Narovnejte dominantní paži a zápěstí a začněte čelní úder - při natažení paže se čepel začne pohybovat vpřed rychlostí, čímž se zvýší šance proříznout projektovaný cíl.
Při tréninku je v pořádku rozdělit pohyb na několik částí a cvičit je jednotlivě
Krok 5. Sklopte čepel směrem k soupeři a vykročte vpřed
Jakmile spustíte ruce před hlavu, udělejte krok stejným směrem jako vaše dominantní strana, abyste udeřili silněji. Pokuste se udělat krok asi 15 cm, abyste mohli rozšířit dosah katany a následovat pohyb vpřed, bez váhání při útoku!
Pokud se chystáte spustit meč pod jiným úhlem, vykročte nohou na opačnou stranu úderu. Pokud se například chystáte řezat zleva doprava, vykročte levou nohou vpřed
Krok 6. Ořízněte cíl pod úhlem 45 °
Upravte úhel čepele lehkým pootočením rukou těsně před kontaktem s cílem. Pokračujte v švihu mečem až do konce a sekněte cíl jediným pohybem. Řez 45 ° je ideální pro účinný kontakt ostří, ale nezapomeňte jej zastavit asi 60 cm nad zemí, aby nenarazil na zem a nepoškodil se.
Pokud právě trénujete, přestaňte se hýbat, když je čepel v jedné rovině s hrudníkem. Díky tomu budete moci vyvinout lepší ovládání katany
Krok 7. Úder horizontálně pro střední útok
Držte pevně rukojeť meče pomocí dominantní ruky poblíž stráže, s nedominantní rukou na konci rukojeti. Katanu držte na straně těla, na kterou chcete udeřit, aby čepel směřovala vzhůru pod úhlem 45 °. V době útoku natáhněte dominantní paži, švihněte mečem před trup a držte jej rovnoběžně se zemí. Pohyb ukončete katanou před opačným ramenem.
Je možné takto udeřit pouze dominantní rukou, ale budete mít menší kontrolu nad katanou
Krok 8. Otočte čepel vzhůru nohama, abyste zaútočili zespodu
Postavte se tak, aby katana svírala úhel 45 ° směřující k zemi za vámi, řezná hrana směřovala dopředu. Držte kabel v blízkosti ochranného krytu dominantní rukou; nechte svou nedominantní ruku na konci rukojeti meče. Když je čas na úder, natáhněte dominantní paži a švihněte dopředu, útok ukončete ve výšce trupu tak, aby ostří směřovalo nahoru.
- Nechte nedominantní zápěstí povolit, aby se s čepelí lépe manipulovalo.
- Pokud se chystáte udeřit z druhé strany těla, možná budete muset přejít dominantní paží přes nedominantní paži.
Metoda 2 ze 4: Blokování katanou
Krok 1. Pomocí boční nebo zadní části čepele zablokujte údery soupeřů
Pokus o použití ostří čepele k obraně může vést k poškození katany. Zkuste tedy blokovat údery středem meče tak, aby soupeř zasáhl bok nebo zadní část čepele, kde je kov silnější. Vyhněte se také blokování úderu 30 cm nejblíže ke špičce čepele, jinak můžete ztratit rovnováhu nebo uvolnit meč.
Během bloku udělejte maximum, abyste se vyhnuli na stranu, čímž se vyhnete útoku a vzdalujete se od soupeře
Krok 2. Držte čepel v úhlu 45 ° před sebou, abyste zablokovali přímé údery
Pokud očekáváte, že protivník zaútočí shora nebo z bočního úhlu, držte katanu zhruba stopu nad hlavou a špičkou mířte pod úhlem 45 ° směrem k zemi. Tak se budete snadněji bránit. Je důležité, aby ostří čepele směřovalo dolů, aby nedošlo k poškození meče.
- Udržujte linii řezu kolmou k podlaze. Nedržte ho čelem k sobě.
- Podepřete nedominantní ruku o stranu katany o podporu. Dávejte však pozor, abyste se nedotkli řezné hrany.
Krok 3. Držte čepel dolů, abyste chránili před nízkými nebo bočními útoky
Při otáčení čepele nechte zápěstí uvolněná, aby mohla být snadno umístěna. Přesuňte katanu na stranu, u které očekáváte, že bude zasažena, otočením ostří špičkou a ostřím na opačné straně těla. Poté položte nohy pevně na zem a zajistěte zápěstí, aby meč pevně držel tak, aby zůstal na místě i po úderu.
Procvičte si s partnerem, abyste se naučili, jak tento blok dělat správně
Metoda 3 ze 4: Opláštění a odpojení meče
Krok 1. Vytlačte katana stráž z pochvy pomocí svého nedominantního palce
Nedominantní rukou pevně držte lem tak, aby na něm spočíval palec. Zatlačte prst na kruhový kryt a lehce jej zatlačte směrem ven. Je normální cítit mírné tření, než čepel začne klouzat a vstupovat do pochvy.
- Plášť drží čepel na svém místě a zabraňuje tomu, aby se katana omylem rozbila.
- Dávejte pozor, abyste čepel netlačili příliš daleko, jinak by mohla prasknout z pochvy.
Krok 2. Vytáhněte čepel za držadlo
Přejeďte dominantní rukou přes přední část těla a chyťte rukojeť katany asi dva prsty od strážce. Lehce zatlačte dovnitř, aby se ostrá strana čepele při vyjímání meče nezachytila do pochvy. Pomalu vytáhněte čepel přímým pohybem směrem k meči dopředu a ostří dolů.
Katana má velmi ostrou řeznou stranu a rovnou, slepou stranu na druhém konci
Varování:
Katany jsou extrémně ostré a je důležité s nimi po nakreslení zacházet opatrně.
Krok 3. Při opláštění katany držte pochvu celou rukou
Pevně uchopte lem, blízko otvoru, a svou nedominantní rukou vytvořte „U“. Omotejte palec kolem lemu a držte kus pevně, aby se při vkládání katany nehýbal.
Nikdy se nepokoušejte katanu skladovat, aniž byste pevně drželi pochvu, protože by čepel mohla uklouznout a způsobit nehodu
Krok 4. Nasměrujte hrot čepele do mezery v pochvě
Pomalu otáčejte špičkou katany směrem k pochvě, břitem nahoru. Opřete slepou stranu čepele v prstech o špičku pochvy a pomocí dominantní ruky zasuňte špičku do otvoru. Pevně držte pouzdro, i když do něj zasunete špičku čepele.
Protože budete tlačit čepel směrem k tělu, buďte velmi opatrní, abyste se nepořezali
Krok 5. Zatlačte katanu, dokud nevytáhnete asi dva prsty ostří
Zaveďte zbytek meče do pochvy dominantní rukou, aniž byste nechali ostří škrábat o pochvu, protože to může narušit ostrost čepele. Pokračujte tak dlouho, dokud cítíte tření, které by mělo skončit, když z čepele zbývají asi dva prsty.
Nepokoušejte se ostří vrazit do pochvy silou, protože by to mohlo poškodit váš meč
Krok 6. Palcem své nedominantní ruky přitlačte kryt na lem
Zavěste palec kolem krytu meče a zatlačte jej do pochvy. Nepokoušejte se čepel tlačit silou, jinak byste mohli poškodit špičku čepele, ale stále tlačte kryt, dokud čepel nezmizí do pochvy a nepřilepí se dovnitř.
Metoda 4 ze 4: Zachování bezpečí při manipulaci s katanou
Krok 1. Cvičte pohyby na otevřeném místě s dostatečným prostorem pro manipulaci s mečem
Nechte cvičit pouze v prostorech vzdálených alespoň tři metry od jiných lidí nebo předmětů, vždy mějte plášťovou katanu přímo před tělem, abyste to změřili. Natáhněte ruku a otočte, abyste zkontrolovali, zda čepeli čepele nic nenachází.
- Nikdy nezasahujte katanou na místo, kde byste mohli dopadnout na osobu nebo předmět.
- Pokud máte místo, zkuste cvičit na dvorku.
- Než vezmete katanu do veřejného prostoru, zkontrolujte místní zákony. Jelikož se jedná o zbraň na blízko, nemusí být možné její pohyby na veřejnosti procvičovat.
Krok 2. Cvičte s bambusovým nebo dřevěným mečem
Jakkoli potřebujete ke krájení věcí skutečnou katanu, cvičení se skutečnou čepelí může být docela nebezpečné, zvláště pro začátečníky. Hledejte dřevěný meč stejné velikosti jako vaše katana, abyste si mohli procvičit švih a blokování. I když máte pocit, že cvičíte se skutečnou čepelí, vždy dávejte pozor, abyste se vyhnuli nehodám.
- Navštivte obchody s potřebami pro bojová umění a najděte bambusové nebo dřevěné meče.
- Tyto meče, dokonce i bez ostří, mohou zranit lidi a rozbít předměty. Při cvičení buďte opatrní.
- Tenčí strana dřevěného meče slouží k simulaci ostří katany, zatímco silnější, rovnější strana představuje zadní část čepele.
Krok 3. Rozvíjejte své dovednosti v manipulaci s katanou účastí na kurzu bojových umění
Hledejte dojo nebo školy bojových umění ve vašem okolí, které se specializují na zacházení s japonskými meči, aby se naučily správné techniky. Proveďte svůj průzkum a porovnejte dostupné možnosti, abyste vytvořili promyšlenou investici vhodnou pro styl, který byste se chtěli naučit. Položte všechny své otázky instruktorům a poté, co se rozhodnete, začněte studovat!
Dojo a instruktoři bývají velmi přísní na výcvik a uniformy. Vždy je poslouchejte, aby zůstali na cestě a vyvíjeli se
Lekce k experimentování:
vlak kenjutsu k nácviku japonského šermu obecně.
praxe iaido naučit se rychle tasit meče a reagovat na náhlé útoky.
vlak kendo pokud je vaším cílem zlepšit se v boji s bambusovými meči a brněním.
Tipy
- Není vám příjemné používat skutečný meč v praxi? Kupte si dřevěný nebo bambusový meč. Další možností je pořídit si bezšňůrovou katanu.
- Když katanu nepoužíváte, mějte ji zavřenou, abyste nakonec někomu neublížili.
Oznámení
- vzít velmi při manipulaci s katanou buďte opatrní, protože čepel je extrémně ostrá a může pořezat lidi nebo předměty.
- Dávejte pozor na své okolí, abyste nakonec neublížili člověku nebo předmětu.