6 způsobů, jak se zbavit jizev se sebepoškozováním

Obsah:

6 způsobů, jak se zbavit jizev se sebepoškozováním
6 způsobů, jak se zbavit jizev se sebepoškozováním

Video: 6 způsobů, jak se zbavit jizev se sebepoškozováním

Video: 6 způsobů, jak se zbavit jizev se sebepoškozováním
Video: Jak rychle odstranit skvrny - jednoduché triky a tipy pro čištění!| Perfektní 2024, Březen
Anonim

Sebepoškozování může mít za následek jizvy, které trvají celý život. Mohou přitahovat nechtěnou pozornost nebo otázky a vy se možná nebudete cítit pohodlně v oblečení, které je odhalí. Trpělivost a čas jsou dva klíčové faktory, které snižují jejich vzhled. Existují však i jiné způsoby, jak snížit vaše postavení, včetně krémů a gelů, které si můžete koupit v lékárně, domácích prostředků a lékařských ošetření. Přestože většina těchto strategií zcela neodstraní jizvy, pomůže vám cítit se ve svém těle pohodlněji.

kroky

Metoda 1 ze 6: Použití opravných prostředků přes pult

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 1
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 1

Krok 1. Vyzkoušejte silikonovou gelovou destičku

Je to lepidlo, které nanesete na zjizvenou oblast. Lze ji použít ke snížení jejího vzhledu během dvou až čtyř měsíců. V tomto období desku používejte denně alespoň 12 hodin.

Studie ukazují, že tyto silikonové gelové podložky mohou také pomoci vyrovnat jizvy

Zbavte se sebepoškozujících jizev Krok 2
Zbavte se sebepoškozujících jizev Krok 2

Krok 2. Použijte přípravek Mederma

Tento topický gel se používá ke snížení výskytu jizev. Obsahuje celou řadu různých přísad, které společně působí na obnovu pokožky, díky čemuž je jemnější a hladší. Trubice od Medermy stojí mezi 38,00 R a 67,00 R $.

  • Pokud ji použijete na novou jizvu, naneste ji na označenou oblast jednou denně po dobu osmi týdnů. U starších aplikujte jednou denně po dobu tří až šesti měsíců.
  • Některé studie uvádějí, že Mederma má podobný účinek jako ropný gel, pokud jde o snížení jizev.
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 3
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 3

Krok 3. Zkuste Bio-Oil

Aplikuje se přímo na povrch jizvy, aby se snížil její vzhled. Pomáhá také vyrovnat různé tóny pleti, což je užitečné, když jsou vaše jizvy růžové, červené nebo hnědé. 56 g láhev stojí kolem 30,00 R $ a je k dispozici online nebo v kamenných obchodech a lékárnách.

Nepoužívejte na kůži kolem očí; je docela jemná

Zbavte se sebepoškozujících jizev Krok 4
Zbavte se sebepoškozujících jizev Krok 4

Krok 4. Vyzkoušejte jiné krémy nebo gely na snížení jizev

Existuje celá řada společností, které vám mohou pomoci, dostupné online nebo v kamenných obchodech, jako jsou Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream a Kelo-Cote Scar Gel.

Ty se hodně liší v ceně, i když většina z nich není v Brazílii k dispozici, takže je dobré to vzít v úvahu, pokud je plánujete používat týdny nebo měsíce

Metoda 2 ze 6: Získání lékařského ošetření

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 5
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 5

Krok 1. Proveďte dermabrazi

Tento postup odstraní první vrstvu kůže, podobně jako když si poškrábete koleno. Pak se uzdraví, jako by to mělo koleno. Vyžaduje lokální anestezii pro malou oblast nebo silnější pro větší oblast.

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 6
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 6

Krok 2. Zeptejte se na kožní štěpy

Tato chirurgická léčba zahrnuje odstranění první vrstvy kůže z postižené oblasti a její pokrytí stejným typem kůže odstraněným ze stehna nebo jiné části těla. Štěp zakryje jizvy a může se po nějakém roce nakonec promísit do kůže na stranu.

  • Tento proces vyžaduje celkovou nebo lokální anestezii v závislosti na velikosti jizev.
  • Kožní štěp vám zanechá jizvu, která nebude vypadat jako sebepoškozování.
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 7
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 7

Krok 3. Proveďte operaci opravy jizev

Je to postup, který mění její vzhled řezáním tkáně jizvy a sešitím kůže zpět k sobě. Chirurg může změnit polohu nebo velikost jizvy, takže vypadá méně jako výsledek sebepoškozování.

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 8
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 8

Krok 4. Vyzkoušejte laserovou aplikaci

Zahrnuje ošetření pokožky během několika sezení, zahřívání pokožky laserovým světlem a vyvolání nové tvorby kolagenu a elastanu v kůži. K tomuto zákroku dostanete lokální anestetikum a sedativum.

Při tomto postupu se mohou objevit nežádoucí účinky, včetně zarudnutí a svědění, stejně jako otok kůže

Metoda 3 ze 6: Použití přírodních prostředků

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 9
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 9

Krok 1. Na nedávné jizvy naneste ropný gel (vazelínu)

Je odvozen z procesu rafinace oleje a používá se k vytvoření vodotěsné bariéry na pokožce. Může pomoci omezit zjizvení, protože udržuje pokožku pokrytou a vlhkou. Aplikujte na postižené místo jednou denně.

Zdá se, že vazelína nemá na staré jizvy žádný vliv

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 10
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 10

Krok 2. Použijte olej s vitamínem E

Obvykle je k dispozici v malých kapslích nebo malých lahvičkách v obchodech se zdravou výživou/sekcích nebo v homeopatických lékárnách. Rozlomte kapsli a nakapejte olej na jizvu. Jemně vmasírujte do pokožky. Alternativně můžete použít pleťovou vodu s vitamínem E a potřít ji dvakrát denně.

Existují protichůdné názory na účinnost vitaminu E při odstraňování nebo redukci jizev. U některých lidí může také způsobit podráždění

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 11
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 11

Krok 3. Zkuste aloe vera (aloe)

Tato rostlina podporuje mnoho zdravotních výhod, včetně snížení zánětu pokožky a zvlhčení. Gel lze odstranit přímo z listů aloe nebo zakoupit v lahvi v obchodech nebo lékárnách. Aplikujte na postižená místa alespoň jednou denně.

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 12
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 12

Krok 4. Použijte citronovou šťávu

Je to přírodní bělící prostředek a může pomoci zesvětlit jizvy. Očistěte pokožku a pomocí vatového tamponu ji naneste na postižené místo. Nechte působit 10 minut a opláchněte..

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 13
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 13

Krok 5. Použijte olivový olej

Extra panenský může pomoci zlepšit vzhled jizev. Masírujte pokožku malým množstvím tekutiny jednou nebo dvakrát denně po dobu několika týdnů nebo měsíců.

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 14
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 14

Krok 6. Zkuste jiné domácí prostředky

V tomto případě lze použít mnoho dalších. Některé zahrnují: levandulový olej, heřmánkový čaj, olej z tresčích jater, jedlou sodu, kakaové máslo, olej z čajovníku a med. Podívejte se na další možnosti online.

Metoda 4 ze 6: Zakrytí jizev make -upem

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 15
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 15

Krok 1. Očistěte a osušte pokožku

Make -up vypadá nejlépe, pokud není mastný nebo špinavý. Oblast, kterou chcete nalíčit, pečlivě umyjte a osušte.

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 16
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 16

Krok 2. Použijte korektor a podkladovou bázi

Lze je kombinovat, aby zakryly mnoho jizev, zejména pokud jsou menší a lehčí.

  • Vyberte si korektor o několik odstínů světlejší než je vaše pleť. Pokud je jizva červená nebo růžová, vyberte základ se zelenými tóny. U hnědé by tóny měly být více nažloutlé. Aplikujte poklepáváním prstů na kůži. Nechte několik minut zaschnout.
  • Vyberte si podkladovou bázi stejné barvy jako vaše pleť. Zakryjte oblast a rozetřete produkt tak, abyste neviděli okraje.
  • Na vrch naneste průsvitný prášek. To pomůže zajistit základnu a zabránit jejímu rozmazání.
Zbavte se sebepoškozujících jizev Krok 17
Zbavte se sebepoškozujících jizev Krok 17

Krok 3. Použijte korektor tetování

Je to silnější, vodotěsný typ, který lze použít na kůži k zakrytí značek jako tetování. Lze zakoupit v lékárnách. Některé z nejlepších značek mohou stát 60,00 USD nebo více za tubu. Mnoho z nich obsahuje fixační prášek, aby se korektor nerozmazal.

Vyberte tón, který odpovídá kůži, na které se nachází jizva

Metoda 5 ze 6: Použití oblečení a doplňků ke skrytí jizev

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 18
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 18

Krok 1. Zakryjte je halenkami a kalhotami s dlouhým rukávem

Pokud máte jizvy na rukou nebo nohou, zabráníte tomu, aby je ostatní viděli.

V létě to není dobré řešení

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 19
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 19

Krok 2. Noste punčocháče

Mohou pokrýt vaše nohy v každém ročním období a mohou být kombinovány s šaty, sukněmi nebo dokonce šortkami. Kupte si tenčí na teplo a silnější na chlad.

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 20
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 20

Krok 3. Noste příslušenství k zápěstí

Pokud tam jsou vaše jizvy, může je to zakrýt. Náramky jsou užitečné, stejně jako hodinky. Náramky mohou být užitečné při cvičení.

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 21
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 21

Krok 4. Noste skromné plavky

Pokud chcete plavat, nemusíte mít na sobě nic, co ukazuje hodně. Vyberte si jednodílné nebo plavecké šortky, které si obléknete. K plavkovým šortkám můžete také nosit surfařské tričko nebo košili.

Metoda 6 ze 6: Výběr dalších metod

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 22
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 22

Krok 1. Použijte opalovací krém

Nové jizvy jsou obzvláště citlivé na ultrafialové paprsky, které mohou zpomalit proces hojení řezu. Slunce také zvyšuje zbarvení jizev. Když jste venku a na odhalené pokožce, noste opalovací krém.

Zakrýt škrty Krok 13
Zakrýt škrty Krok 13

Krok 2. Pořiďte si tetování na zakrytí jizvy

Je nepravděpodobné, že úplně zmizí, ale můžete to zakrýt a přesměrovat pozornost pryč od něj tetováním. Spolupracujte s tatérem na návrhu něčeho, co pro vás něco znamená a je funkční na zakrytí jizvy.

Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 23
Zbavte se sebepoškozování jizev Krok 23

Krok 3. Přijměte své jizvy

Možná je budete chtít skrýt, nebo o nich nebudete chtít mluvit, ale také vám mohou připomínat vaši sílu. Uvědomte si, že jste ve svém životě prošli velmi těžkým obdobím a že jste poté zesílili.

Oznámení

  • Pokud si stále škodíte, zvažte to sdělit někomu, komu důvěřujete, například blízkému příteli nebo členovi rodiny. Také by mohlo být dobré navštívit psychologa, aby si promluvil o problémech, které vám to způsobují. Nezapomeňte se také poučit o praktikách sebepoškozování.
  • Pokud máte myšlenky na sebevraždu, zavolejte ER o pomoc. Můžete také zavolat do Centra pro valorizaci života (CVV) na čísle 188. Služba je bezplatná a funguje 24 hodin denně.

Doporučuje: