3 způsoby, jak používat sběrač menstruace

Obsah:

3 způsoby, jak používat sběrač menstruace
3 způsoby, jak používat sběrač menstruace

Video: 3 způsoby, jak používat sběrač menstruace

Video: 3 způsoby, jak používat sběrač menstruace
Video: Častý problém mužů – gynekomastie 2024, Březen
Anonim

Sběrač menstruace, jak naznačuje její název, sbírá menstruační krev místo toho, aby ji absorboval. Po použití jej pouze očistěte a nechte připravený na příště, což znamená, že jej lze znovu použít po dlouhou dobu (v průměru od pěti do deseti let). Mnoho žen zjistí, že dřez uniká méně než tampon a je příjemnější na nošení. K jeho použití je nutné vložit kolektor do poševního kanálu a upravit jej tak, aby byl zcela otevřený a s vakuem. Poté jej můžete nechat vyprázdnit až 12 hodin v závislosti na průtoku. Zpočátku to vyžaduje více práce, ale musíte si na to zvyknout. Kalíšek je nejhygieničtější variantou a má nejmenší dopad na životní prostředí, pokud jde o menstruaci, což snižuje likvidaci biologicky nerozložitelných materiálů.

kroky

Metoda 1 ze 3: Vložení menstruačního kolektoru

Použijte menstruační kalíšek, krok 14
Použijte menstruační kalíšek, krok 14

Krok 1. Kupte si menstruační sběrač v lékárně nebo online

V dnešní době je sběratel velmi oblíbený, proto je snáze najdete v lékárnách. Existují velké i malé modely, takže je nejlepší si přečíst recenze na internetu, abyste zjistili, který je pro vaše tělo nejlepší, než se rozhodnete.

  • Některé příklady značek jsou: Fleurity, Violeta Cup, Korui, Inciclo atd.
  • Sběratelé se mohou pohybovat od 50,00 USD do více než 100,00 USD (obvykle když jde o stavebnici), ale mějte na paměti, že jsou opakovaně použitelné a vydrží mnoho let. Existují levnější možnosti, proto si před nákupem udělejte průzkum.
  • Obvykle jsou vyrobeny ze silikonu a/nebo nemocniční gumy. Pokud jste alergičtí na latex, zvolte možnost 100% silikonu.
Použijte Menstrual Cup Krok 2
Použijte Menstrual Cup Krok 2

Krok 2. Přečtěte si pokyny dodané s produktem

Pokyny se liší podle značky, takže je vždy dobré to vyzkoušet. Tímto způsobem budete připraveni použít zakoupený kolektor.

Použijte Menstrual Cup Krok 3
Použijte Menstrual Cup Krok 3

Krok 3. Před manipulací s hrnkem si důkladně umyjte ruce

Kdykoli pohnete vaginální oblastí, je důležité si umýt ruce, abyste ji nekontaminovali bakteriemi. Před opláchnutím použijte teplou mýdlovou vodu a protřete si ruce po dobu nejméně 20 sekund.

Pokud chcete jiný způsob počítání 20 sekund, můžete zpívat „Všechno nejlepší k narozeninám“velmi pomalu

Použijte krok 4 Menstrual Cup
Použijte krok 4 Menstrual Cup

Krok 4. Před prvním použitím jej uvařte, před vložením je dobré sběrač sterilizovat

Uvařte pořádný hrnec s vodou a umístěte tam kolektor na pět minut. Během cyklu jej při vyprazdňování jednoduše omyjte vodou a neutrálním nebo intimním mýdlem. (Nejlépe pro citlivou pokožku a bez vůně), velmi dobře opláchněte. Z jednoho cyklu do druhého je nezbytné sterilizovat kolektor vroucí vodou, jak je uvedeno výše.

Použijte menstruační kalíšek, krok 5
Použijte menstruační kalíšek, krok 5

Krok 5. Při nasazování se dostaňte do polohy, která je vám pohodlná

Některé ženy dávají přednost dřepu, zatímco jiné dávají přednost zvednutí jedné nohy. Můžete také sedět na záchodě a roztáhnout nohy.

Vyhraďte si trochu času na první vložení kolektoru. Možná to budete muset několikrát vyzkoušet, než to získáte. Pokud máte rádi, zkuste si ji dát do horké lázně, abyste si více odpočinuli. Existuje také možnost nákupu aplikátoru, který výrazně usnadňuje zavedení sběrače do vaginálního kanálu

Použijte Menstrual Cup Krok 3
Použijte Menstrual Cup Krok 3

Krok 6. Sklopte kolektor pro snadné vložení

Můžete vyzkoušet několik záhybů: u C (spojte otvor a složením šálku vytvoříte půlměsíc), užší v 7 (spojte jeden konec okraje se středem šálku, čímž vytvoříte číslo), úder dolů (přitlačte jednu stranu od okraje kolektoru ke spodní části a podržte ji v této poloze), mezi mnoha dalšími.

  • Bez ohnutí není možné umístit kolektor, protože vakuum brání zasunutí. Experimentujte s různými záhyby, dokud nenajdete ten nejlepší pro vaše tělo.
  • Je také možné nanést trochu lubrikantu, který usnadní vstup do kalíšku, i když tato praxe se příliš nedoporučuje.
  • Očividně musí být otvor kolektoru nahoře a kabina dole.
Použijte menstruační kalíšek, krok 7
Použijte menstruační kalíšek, krok 7

Krok 7. Uvolněte svaly

Několikrát se zhluboka nadechněte. Pokud jste nervózní, celé tělo se napne, což ztěžuje umístění šálku. Na chvíli stáhněte své vaginální svaly a poté je uvolněte.

Použijte menstruační kalíšek, krok 8
Použijte menstruační kalíšek, krok 8

Krok 8. Zatlačte západku směrem k ocasní kosti

Jednou rukou oddělte stydké pysky a druhou zatlačte ohnutý pohár do vaginálního kanálu. Ideální není tlačit ho nahoru, ale dozadu. Uvolněte záhyb a počkejte, až se otevře a zacvakne na místo.

  • Dřez obecně není tak vysoký jako tampon, ale vše závisí na tom, zda je váš děložní čípek vysoký nebo krátký.
  • Pokud vám něco připadá špatně, zkuste to zadat znovu, dokud vám to nebude příjemné.
Použijte menstruační kalíšek, krok 9
Použijte menstruační kalíšek, krok 9

Krok 9. Otočením sběrného potrubí zajistěte vakuum

Uchopte základnu šálku po stranách (ne za skříňku) a dejte mu alespoň jedno úplné otočení. Tím je zajištěno, že je plně otevřený a vytváří vakuum.

  • Můžete slyšet nebo cítit něco, co signalizuje, že se kolektor otevřel. Pokud si nejste jisti, vložte prst do porodních cest a nahmatejte dno šálku. Mělo by být zaoblené nebo oválné v závislosti na vaší anatomii.
  • Neotevřelo se to? Lehce stáhněte kabinu dolů, aniž byste sundali kolektor.

Metoda 2 ze 3: Odebrání menstruačního kolektoru

Použijte menstruační kalíšek, krok 10
Použijte menstruační kalíšek, krok 10

Krok 1. Zkontrolujte kolektor každých 12 hodin, více či méně, v závislosti na vašem průtoku. Ve většině případů je možné jít bez vyprázdnění šálku po dobu až 12 hodin

Jinými slovy, stačí to změnit ve dne v noci, v pohodlí vašeho domova.

Lidé se silným proudem možná budou muset vyprazdňovat kolektor častěji

Použijte menstruační kalíšek, krok 11
Použijte menstruační kalíšek, krok 11

Krok 2. Posaďte se na záchod a vytáhněte šálek

Některé ženy to mohou zvládnout i vestoje, ale pro ty, které teprve začínají, je ideální použít toaletu. Bez praxe byste mohli skončit s nepořádkem. Nebojte se však - jakmile zjistíte, jak nejlépe odstranit ten váš, věci se zjednoduší!

Použijte menstruační kalíšek, krok 11
Použijte menstruační kalíšek, krok 11

Krok 3. Nejprve rozbijte vakuum

Menstruační kalíšek nemůžete jednoduše stáhnout, právě kvůli vakuu, které jej drží na místě. Musíte držet šálek za základnu, těsně nad skříní, zmáčknout jej a spojit boky. Toto opatření stačí k prolomení vakua. Stáhněte kolektor dolů a držte jej ve svislé poloze.

  • Nemohl bys tím prolomit vakuum? Zkuste přejet prstem, dokud nedosáhnete okraje šálku.
  • Nebojte se, pokud to nemůžete dostat poprvé! Je nemožné, aby se „ztratil“ve vaší pochvě - takhle anatomie nefunguje. Udělejte si chvilku, uvolněte se a zkuste to znovu. Pokud si to chcete ulehčit, mírně zatlačte pánevní dno (napodobující pohyb při cvičení číslo 2).
Použijte menstruační kalíšek, krok 12
Použijte menstruační kalíšek, krok 12

Krok 4. Vyprázdněte obsah sběrače do toalety

Po vyjmutí jej stačí otočit přes záchod, aby obsah vysypal. Pokud jej nemůžete hned vyprat, vyčistěte jej navlhčenými ubrousky nebo toaletním papírem a jakmile budete moci provést kompletní úklid.

Dávejte pozor, aby vám předmět nespadl do vázy. Pokud k tomu dojde, před opětovným vložením jej sterilizujte ve vroucí vodě

Použijte menstruační kalíšek, krok 14
Použijte menstruační kalíšek, krok 14

Krok 5. Umyjte kolektor mýdlem a vodou

V ideálním případě ji umyjte v umyvadle, než ji znovu vložíte. Použijte tekuté mýdlo a velmi dobře opláchněte, aby nezůstaly žádné zbytky. Nakonec nasaďte zpět kolektor.

  • Nejlepší je použít neutrální mýdlo bez vůně nebo dokonce intimní mýdlo.
  • Pokud se jedná o jednorázový sběratel, vyhoďte jej do koše a vložte nový.

Metoda 3 ze 3: Čištění kolektoru a odstraňování problémů

Použijte menstruační kalíšek, krok 13
Použijte menstruační kalíšek, krok 13

Krok 1. Sterilizujte kolektor na konci menstruace

Nejprve jej dobře omyjte mýdlem a vodou. Poté vařte vodu v malém hrnci a vložte ji do vařící vody na pět až sedm minut, aby se zničily všechny bakterie. Nejlepší je mít samostatný hrnec jen pro tento účel (nejlépe takový, který neuvolňuje zbytky a je smaltovaný). Nepoužívejte hliníkové ani teflonové pánve.

  • Pokud se kolektor zabarví, použijte peroxid vodíku.
  • Nedoporučuje se používat ocet, alkohol nebo jiné dezinfekční prostředky, protože mohou poškodit materiál.
  • Vždy si přečtěte pokyny k balení týkající se sterilizace, protože postup se může lišit podle značky.
Použijte menstruační kalíšek, krok 16
Použijte menstruační kalíšek, krok 16

Krok 2. Odřízněte část kabiny, pokud je vám to nepříjemné

Některé ženy cítí, jak jim kohout píchá do pochvy, což způsobuje podráždění a bolest. Pokud ano, stačí odříznout jeho část, aby bylo používání pohodlnější.

Můžete také zakoupit další kolektor s menším kabelem

Použijte menstruační kalíšek, krok 17
Použijte menstruační kalíšek, krok 17

Krok 3. Vyzkoušejte více kolektorů, pokud ten první není cool

Ne každý se přizpůsobí jakémukoli šálku. Právě proto je na trhu k dispozici tak široká škála. Přišlo vám to nepříjemné? Zkuste jiný, abyste zjistili, zda lépe sedí.

  • Můžete zkusit menší sběrač s kratší rukojetí nebo vyrobený pro citlivější lidi (kteří jsou měkčí a tenčí).
  • Existují dokonce sběratelé různých tvarů, tak to nevzdávejte.
Použijte menstruační kalíšek, krok 18
Použijte menstruační kalíšek, krok 18

Krok 4. Kupte si rozdělovač s velkým průtokem, pokud ten váš uniká

Nehody se stávají, ale není na vás, abyste museli neustále procházet únikem, zvláště když víte, že vakuum je správné. Pokud však váš stream vždy přeplňuje pohár a přetéká a nemůžete nebo nechcete jej vyprazdňovat častěji, zkuste volbu pro těžké streamy. Má vyšší kapacitu, což snižuje riziko úniku.

Použijte menstruační kalíšek, krok 19
Použijte menstruační kalíšek, krok 19

Krok 5. Jste panna nebo jste nikdy nepoužili tampon?

Váš porodní kanál a panenská blána se nemusí snadno natáhnout, aby se do něj vešel menstruační kalíšek. V takovém případě zkuste oblast během měsíce natáhnout pomocí prstů. Začněte jedním nebo dvěma prsty a zvyšte na tři, jak vám tělo dovolí. Můžete také použít malý vibrátor. Nepřehánějte to najednou: pokud to bolí, zastavte se a vraťte se k předchozímu způsobu, který nezpůsoboval bolest.

Panenská blána zcela nezakrývá vstup do pochvy, s výjimkou velmi vzácných případů, které vyžadují chirurgickou korekci. Jedná se o membránu, která je částečně kolem vchodu a může se trochu natáhnout. Není to panenská blána, která by měla naznačovat, zda jste panna nebo ne. Ačkoli se může časem protáhnout, může se také zlomit vložením předmětu do pochvy, pokud nejste v souladu

Tipy

  • Nelíbí se vám myšlenka vložit cokoli do pochvy, ale myslíte na životní prostředí a chtěli byste používat opakovaně použitelné produkty? Podívejte se na savé a látkové savé kalhotky.
  • Uložte svůj sběratel do prodyšného, snadno čistitelného látkového sáčku.
  • Smyslem poháru je sbírat krev, ne ji absorbovat jako tampon. Proto si jej můžete nasadit před začátkem menstruace.
  • Pokud nechcete používat umyvadlo nebo tampony a dáváte přednost tamponům, které nezpůsobují syndrom toxického šoku, kupte si opakovaně použitelnou menstruační houbu (na domácím trhu jen těžko najdete).

Oznámení

  • Ve dnech s vyšším průtokem může dojít k úniku plného šálku. V záruce použijte externí absorbent a vysypávejte kolektor častěji, abyste neměli problémy.
  • Sběrač menstruace není antikoncepcí a ve většině případů musí být před pohlavním stykem odstraněn. Existují však specifické trubice pro sex, které musí být vloženy jako bránice.

Doporučuje: