Jak zjistit, kdo jste (pomocí obrázků)

Obsah:

Jak zjistit, kdo jste (pomocí obrázků)
Jak zjistit, kdo jste (pomocí obrázků)

Video: Jak zjistit, kdo jste (pomocí obrázků)

Video: Jak zjistit, kdo jste (pomocí obrázků)
Video: Arıza 2. Bölüm 2024, Březen
Anonim

Zjistit, kdo jste, může být obtížné. Protože se stále vyvíjíme, měníme a učíme se novým věcem, naše identita se také neustále mění. Existuje však několik kroků, které můžete udělat, abyste se lépe poznali a zjistili, kdo jste.

kroky

Část 1 ze 3: Opatření

Složit závěrečné zkoušky Krok 14
Složit závěrečné zkoušky Krok 14

Krok 1. Vytvořte osobní inventář

Vytvořením inventáře svých silných a slabých stránek začnete zkoumat, co děláte dobře a co potřebujete zlepšit. To je dobrý výchozí bod pro zjištění, kdo jsme. Chcete -li vytvořit osobní inventář, uveďte své silné a slabé stránky ve výkazech začínajících „já jsem“pro silné stránky a „chci“pro slabé stránky.

Pokud jde o silné stránky, můžete například zahrnout položky jako „Jsem dobrý přítel“a „Jsem velkorysý ke svému času“. Slabé stránky mohou zahrnovat položky jako „Chci lépe poslouchat“a „Chci se méně starat o to, co si o mně ostatní myslí“

Naučte se jazyk Krok 9
Naučte se jazyk Krok 9

Krok 2. Požádejte o pomoc lidi, kterým důvěřujete

Aby byl seznam ještě delší, můžete se zeptat přátel na jejich názory na vaše silné a slabé stránky. Nezapomeňte položit tuto otázku pouze lidem, kteří vás dobře znají a kteří mohou poskytnout konstruktivní a pozitivní zpětnou vazbu.

Nežádejte přátele o pomoc, pokud si myslíte, že by mohly poškodit vaše city

Složit závěrečné zkoušky Krok 24
Složit závěrečné zkoušky Krok 24

Krok 3. Udělejte si čas pro sebe

Naplánujte si čas na samotu a prohlédněte si seznam. Je to také příležitost k sebezkoumání a může se stát běžnou součástí vašeho dne a poskytnout vám čas a soukromí, abyste se lépe poznali.

Mějte na paměti, že tento čas nemusíte trávit meditací nebo přemýšlením. Nové věci o sobě můžete objevovat i sledováním oblíbeného filmu nebo lehkým cvičením. Důležité je vyhradit si tento čas jen pro sebe a užít si ho

Přestaňte používat rasistické komentáře Krok 1
Přestaňte používat rasistické komentáře Krok 1

Krok 4. Začněte v malém

Když se rozhodnete, co na sobě chcete změnit, může vám to říci něco o vašich prioritách a pomůže vám to lépe pochopit, kdo jste. Pokud identifikujete oblasti, které chcete zlepšit, zkuste si stanovit malý osobní cíl. Zamyslete se nad tím, co o vás tento cíl říká. Co to vypovídá o tom, kdo jsi?

Je důležité, aby byl cíl malý a měřitelný. Pokud jste se například rozhodli být asertivnější, stanovte si cíl vyjádřit svůj názor jednou denně. Může to být něco tak jednoduchého, jako je říct, co byste chtěli k večeři, nebo někomu říct „ne“

Barter Krok 2
Barter Krok 2

Krok 5. Vytvořte umění

Můžete si myslet, že jste nejméně kreativní člověk na planetě, ale možná jste nikdy neměli šanci. Zkuste napsat báseň, příběh nebo píseň. Něco namalujte nebo načrtněte krajinu, kterou vidíte oknem. Přihlaste se do dramatického kurzu nebo začněte točit videa s přáteli. Bavte se s kreativními lidmi a zjistěte, zda vás mohou něco naučit. Donutit se být kreativní vás vyvede z vaší komfortní zóny a může vám pomoci objevit o sobě něco nového.

Nebuďte ke svému umění příliš kritičtí, když právě začínáte. Pamatujte, že cílem je zjistit, kdo jste, a bavit se

Udělejte skok víry, krok 16
Udělejte skok víry, krok 16

Krok 6. Vyzvěte se

Udělejte něco, co byste nikdy neudělali, což vás děsí nebo zastrašuje. Nenechte se zastavit překážkami. Místo toho začněte s malými výzvami a propracujte se k těm větším. Možná zjistíte, že jste odhodlanější, než si myslíte, a dokonce, že máte talent, o kterém jste nevěděli.

Můžete například oslovit skupinu cizích lidí a zkusit si najít přátele, přihlásit se na běh na deset kilometrů, přestože jste nikdy neběhali více než tři, nebo zjistit, kolik času můžete strávit bez přihlášení na Facebook

Jednejte kolem dívek Krok 12
Jednejte kolem dívek Krok 12

Krok 7. Věnujte více času lidem, kteří vám dělají radost

Více se o sobě dozvíte, pokud budete v blízkosti lidí, kteří vás povzbuzují a máte ze sebe dobrý pocit. Držte se dál od negativních a kritických jedinců a vyhledejte ty, kteří vám pomáhají růst. Pokuste se najít lidi, kteří vás rozveselí, žijte život způsobem, který obdivujete a je zábavné být kolem.

Část 2 ze 3: Buďte si vědomi myšlenek

Spusťte deník Gratitude Krok 1
Spusťte deník Gratitude Krok 1

Krok 1. Veďte si deník

Psaní deníku vás může učinit zodpovědnějšími za to, co děláte, snížit stres a přinést pozitivní změnu. Zkuste si každý den napsat alespoň na 20 minut do deníku.

  • Můžete například psát myšlenky na papír na konci každého dne, psát, když máte obavy, nebo když máte dobrý nápad. Nezapomeňte zahrnout své pocity ze života, jaké jsou vaše cíle a jaké pochybnosti ve vás vyvolávají nejistotu, jak postupovat vpřed.
  • Když se cítíte ztraceni, znovu si přečtěte deník a zkuste identifikovat prvky, které vám pomohou dostat se zpět na správnou cestu. Pokud máte například špatný den, můžete si přečíst o něčem, co vám udělalo radost, abyste se mohli začít znovu cítit normálně.
Buďte přáteli se všemi Krok 16
Buďte přáteli se všemi Krok 16

Krok 2. Přijměte vady

Každý má chyby, takže se snažte neobsedět dokonalostí. Zkuste se přijmout takoví, jací jste, nedostatky a vůbec. Pokud se začnete cítit neadekvátní, pamatujte, že nikdo není dokonalý. Důležité je, abyste se vždy snažili ze všech sil.

Buďte přáteli se všemi Krok 13
Buďte přáteli se všemi Krok 13

Krok 3. Mějte na paměti, že naše identita se neustále mění

Najít vlastní identitu může být obtížné, protože se může v průběhu času měnit v závislosti na tom, co v životě děláme. Pamatujte, že změny jsou běžnou součástí života, snažte se tedy být vnímaví a přijmout tyto transformace identity.

V tomto bodě se možná definujete jako syn, účetní a někdo, kdo si váží poctivosti. Naše identita se však může v průběhu času měnit, stejně jako situace, ve kterých se nacházíme. Pokud máte například děti, můžete se začít vnímat spíše jako rodič než jako dítě. Pokud otevřete vlastní podnikání, můžete se začít identifikovat jako podnikatel

Napište návrh grantu Krok 5
Napište návrh grantu Krok 5

Krok 4. Vytvořte seznam priorit

Seznam by měl obsahovat věci, které jsou pro vás nejdůležitější. Kategorizujte položky podle důležitosti. Vědět, co je pro sebe důležité, vám může pomoci zjistit, co skutečně udělá život důležitým a smysluplným, proto si seznam pečlivě sestavte. Možná vás překvapí.

Položky, kterých si ceníte, mohou zahrnovat: přátele, rodinu, studium, školní nebo vysokoškolský předmět, vaši práci nebo konkrétní dovednosti. Zvažte hodnotu, kterou tyto věci nebo lidé přidávají do vašeho života, a začněte si na ně dělat více času

Efektivně komunikujte Krok 25
Efektivně komunikujte Krok 25

Krok 5. Převezměte odpovědnost za své činy

Je snadné svalit vinu na všechny naše neúspěchy nebo nezdary na ostatní. Když však přijmeme, že máme kontrolu nad svými životy, včetně svých selhání, jsme schopni se změnit k lepšímu.

Nezapomeňte také přijmout odpovědnost za své úspěchy. Vaše úspěchy jsou výsledkem vašich ambicí a osobního úsilí. Ať už se stanete tenisovým šampionem nebo se naučíte nový jazyk, vždy si nezapomeňte připsat zásluhy za své úspěchy

Jednejte kolem dívek Krok 3
Jednejte kolem dívek Krok 3

Krok 6. Respektujte sami sebe

Pamatujte, že jste jedineční a zasloužíte si lásku a pozornost, proto je důležité dát si chválu, kterou si zasloužíte. Vytvořte si seznam všech věcí, které na sobě máte rádi. Pomoci může také pohled do zrcadla a identifikace některých vašich oblíbených fyzických vlastností. Chvalte se tak, jako byste měli přítele.

Část 3 ze 3: Pokračování ve vyhledávání

Přistupte ke klukovi, který se vám líbí, krok 13
Přistupte ke klukovi, který se vám líbí, krok 13

Krok 1. Vytvořte si seznam 100 věcí, které chcete dělat

Naše cíle mohou mít velký dopad na to, jak se vidíme, vytvořte si proto seznam 100 věcí (velkých i malých), kterých byste v životě chtěli dosáhnout. Všimněte si, co mají položky v seznamu společného, a vytvořte si plán, jak dosáhnout co nejvíce věcí. Některé z těchto cílů se mohou zdát nereálné, ale přesto je dejte na papír. Jejich zapsání vám může pomoci zjistit, co vás motivuje.

Když si cíle napíšete na papír, je také pravděpodobnější, že jich dosáhnete. Nebojte se měnit nebo přidávat položky, když přemýšlíte o nových věcech, které chcete dělat

Buďte přáteli se všemi Krok 4
Buďte přáteli se všemi Krok 4

Krok 2. Usilujte o zvýšení sebevědomí

Budování sebedůvěry je neustálá výzva, ale pokud se budete soustředit na malé kroky najednou a dosáhnout svých cílů, můžete si vybudovat sebevědomí a možná i sebevědomí. Sebevědomí vám také umožní vyzvat se, což vám pomůže růst jako člověk.

Pokud máte problémy s nejistotou, přestaňte se srovnávat s ostatními, oceňujte své úspěchy a stanovte si realističtější cíle

Be a Mean Girl Krok 10
Be a Mean Girl Krok 10

Krok 3. Zkuste být trpěliví

Hledání pravého já je celoživotní cesta, takže si nedělejte starosti, pokud ho nemůžete hned najít. Pokud vás hledání zahltí, udělejte si přestávku a uklidněte se. Tím, že si na chvíli dovolíte být jen sami sebou, můžete o sobě zjistit něco důležitého.

Staňte se taoistickým krokem 17
Staňte se taoistickým krokem 17

Krok 4. Nechte mysl cestovat

Podívejte se z okna nebo zavřete oči a uvidíte, jaké myšlenky vás napadnou. Je dobré jednou za čas snít a nechat svou mysl jít tam, kam chce, místo aby se přinutila přemýšlet o konkrétním tématu. V tomto procesu se o sobě můžete dokonce něco dozvědět.

Snění vám pomůže relaxovat a může vás učinit kreativnějšími a produktivnějšími

Napište projev představující se Krok 12
Napište projev představující se Krok 12

Krok 5. Zeptejte se sami sebe

Možná si myslíte, že všechna vaše přesvědčení jsou konečná, ale zastavte se na chvíli a zvažte, proč věříte tomu, čemu věříte. Pokud se budete neustále ptát, může vám to pomoci stát se přemýšlivým a zvídavým člověkem. Zvědavost o sobě vám pomůže zjistit, kdo jste.

Napsat deník Krok 11
Napsat deník Krok 11

Krok 6. Pište o tom, co máte rádi a máte rádi

Vytvořte si seznam věcí a lidí, které máte nejraději. Díky tomu budete vědět, co je pro vás skutečně důležité. Seznam vám pomůže definovat, kdo jste.

Tipy

  • Buď k sobě upřímný. Neměňte se, abyste potěšili ostatní, a s nikým se nesrovnávejte.
  • Držte se svých přesvědčení a morálních hodnot. Nedovolte, aby vám někdo říkal, jak máte myslet nebo co cítit.
  • Nenechte nikoho, aby vám řekl, kdo jste nebo jak byste měli být: je to vaše rozhodnutí.

Doporučuje: