Každý, kdo má neustálé záchvaty černých teček a pupínků, musel slyšet, že musíte „otevřít“póry, abyste se zlepšili. Podle odborníků je není možné otevřít doslova, protože se nemění ve velikosti. Přesto existuje několik možností, jak oblast vyčistit a vypadat lépe (i když póry neutrpí žádné jiné změny): změny v každodenním životě, dobré jídlo, cvičení atd.
kroky
Metoda 1 ze 7: Čištění pórů hliněnou maskou
Krok 1. Umyjte si obličej teplou vodou
Důkladně si očistěte a osušte obličej, abyste se připravili na hliněnou masku.
Použijte teplou vodu, ne horkou
Krok 2. Použijte hliněnou masku
Pomocí konečků prstů nebo velkého štětce naneste na obličej tenkou vrstvu masky. Pohybujte se tam a zpět a vyhýbejte se očím a ústům. Maska slouží k odstranění nečistot a olejů z pórů.
Hliněné masky jsou ideální pro osoby s mastnou a necitlivou pokožkou, ale pro citlivé lidi mohou být příliš silné
Krok 3. Počkejte, až maska zaschne
Nenechte ji úplně zaschnout - nebo vaši pokožku připraví o vlhkost. Musí změnit barvu (být světlejší), ale stále lepkavá na dotek.
Pokud se maska uvolní na dotek, je příliš mokrá
Krok 4. Sundejte masku
Pomocí vody změkčete hlínu a otřete oblast žínkou, dokud nebude vše odstraněno.
Krok 5. Po masce použijte zvlhčovač
Po vysušení obličeje naneste zvlhčovač bez oleje.
Hliněné masky můžete používat až dvakrát nebo třikrát týdně, v závislosti na reakci pokožky
Metoda 2 ze 7: Použití vodní páry k čištění pórů
Krok 1. Navlhčete žínku horkou vodou
Musí pořádně zmoknout.
Krok 2. Z ručníku setřete přebytečnou vodu
Ručník nemusí pořád stříkat.
Krok 3. Umístěte si ručník na obličej
Pomůže odstranit z vašich pórů nečistoty, zbytky make -upu a podobně.
Krok 4. Opakujte postup
Když ručník vychladne, ohřejte jej ještě horkou vodou a opakujte třikrát nebo čtyřikrát.
Krok 5. Umyjte si obličej
Důkladně umyjte oblast adstringentním krémem, abyste odstranili nečistoty a oleje, které vyšly z vašich pórů.
Po použití páry je důležité si umýt obličej. Ručník degraduje částečky nečistot a oleje v pórech, zatímco svíravé mléko je smývá. Tento krok nepřeskočte, jinak se proces neprojeví
Metoda 3 ze 7: Použití petrželky
Krok 1. Umyjte čerstvou petrželku
Není nutné odstraňovat stonky, ale čistit všechny nečistoty z rostliny.
Petržel je svíravá a pomáhá čistit póry
Krok 2. Namočte petržel do misky vroucí vody
Počkejte, až se voda ochladí a petržel je stále ponořená.
Krok 3. Do směsi ponořte žínku
Nasyťte ji teplou vodou a poté přebytek vyždímejte.
Krok 4. Umyjte si obličej
Pomocí adstringentního krémového mléka připravte obličej na roztok petržele. Pokud používáte běžný krém, nechte ho po samotném roztoku dojít.
Krok 5. Nasaďte si na obličej malý ručník
Počkejte přibližně 15 minut.
Adstringent můžete používat každý den
Metoda 4 ze 7: Výroba pasty ze sody bikarbóny
Krok 1. Smíchejte vodu a jedlou sodu v poměru 1: 2
Ingredience vytvoří viskózní pastu.
Krok 2. Naneste směs na obličej
Vmasírujte si ho do ruky a poté si jej v kruzích rozetřete po obličeji.
Krok 3. Nechejte směs působit
Počkejte asi pět minut.
Krok 4. Roztok opláchněte
Pomocí vody odstraňte pastu z obličeje.
Opakujte postup jednou týdně. Tento proces pomáhá odlupovat pokožku a odstraňovat odumřelé kožní buňky, které nakonec ucpávají vaše póry
Metoda 5 ze 7: Návštěva dermatologa
Krok 1. Navštivte dermatologa
Požádejte ho, aby vysvětlil dostupné možnosti léčby.
Krok 2. Zamyslete se nad svými možnostmi
Vyberte si ten nejlepší.
- Můžete požádat o exfoliační recept. Tyto produkty odstraňují odumřelé kožní buňky z vašeho obličeje a zabraňují jejich ucpávání pórů. Tato možnost je ještě lepší pro ty, kteří mají bledou a suchou pokožku.
- Můžete také provést chemický peeling s použitím kyseliny salicylové nebo kyseliny glykolové k čištění pokožky. Abyste však viděli účinky, musíte tyto léčby kombinovat. Stejně jako předchozí možnost je peeling také ideální pro ty, kteří mají suchou pokožku.
- Můžete také použít světelný paprsek nebo laserové terapie, například intenzivní pulzní světlo (IPL) nebo LED. Toto ošetření zvyšuje produkci kolagenu a činí póry méně viditelnými. Pro lepší výsledky jej zkombinujte s chemickým peelingem.
Krok 3. Vyberte si nejlepší možnost podle svých finančních možností
Tato ošetření mohou být drahá a dosahují více než 1 000,00 R $.
Metoda 6 ze 7: Vytvoření rutiny péče
Krok 1. Sundejte si make -up
Pokud používáte make -up, je vždy dobré si vše na konci dne sundat. Pokožka tedy může dýchat a póry nejsou ucpané.
K odstranění makeupu použijte kapesníky
Krok 2. Umyjte si obličej alespoň jednou denně
Nečistoty a oleje se mohou časem nahromadit a ucpat tak póry.
Umyjte si obličej dvakrát za sebou. Podruhé dobře vmasírujte stahující mléko, aby došlo k hlubšímu očištění
Krok 3. Peelingujte pokožku dvakrát nebo třikrát týdně
To je nezbytné, abyste se zbavili odumřelých kožních buněk a uvolnili póry. Můžete použít něco jako jedlou sodu.
- Pokud je vaše pokožka suchá, použijte chemický peeling nebo jemné pleťové mléko. Poté pomocí krému vše lépe vstřebejte.
- Pokud je vaše pokožka mastná a náchylná k černým tečkám a pupínkům, vyhněte se těžším exfoliantům. Rozhodněte se pro chemické exfolianty, které obsahují hydroxykyseliny, jako je kyselina salicylová a glykolová.
- Pokud je vaše pokožka citlivá, použijte dvakrát týdně svíravý krém nebo rostlinný toner bohatý na enzymy. Vyhněte se příliš silným produktům.
Krok 4. Noste masku jednou nebo dvakrát týdně
Tato praxe pomáhá rozzářit obličej a vyčistit póry.
Pokud je vaše pokožka suchá nebo citlivá, použijte hydratační masku. Pokud je mastná a náchylná k černým tečkám a pupínkům, použijte masky z hlíny a uhlí
Krok 5. Kupte si masér na obličej
Tyto masérky čistí obličej velmi hluboko a zabraňují ucpávání pórů.
Krok 6. Vyhněte se výrobkům vyrobeným z olejů
Nepoužívejte nic s olejem a vyhýbejte se voděodolným make -upům, protože jsou také vyrobeny z přísady a mají tendenci ucpávat póry.
Metoda 7 ze 7: Péče o jídlo a cvičení
Krok 1. Jezte dobře
To, co konzumujeme, ovlivňuje vzhled našeho těla - včetně kůže. Jezte vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu, abyste si vyčistili póry. Jezte alespoň pět porcí těchto produktů denně, abyste dosáhli účinků a neměli nedostatek antioxidantů. Vyhněte se jednoduchým cukrům, jako je chléb, těstoviny a necelá rýže, které usnadňují zánět. Vždy se rozhodněte pro integrální alternativy.
- Zdravé tuky, jako je avokádo, ořechy, semínka a ryby, jsou také dobré pro pokožku.
- Zaměřte se na začlenění více celých, nezpracovaných potravin do vaší stravy, včetně zeleniny, ovoce, ořechů, jogurtu, vajec a vícezrnného chleba.
Krok 2. Pijte hodně vody
Pokožka je zdravější a pružnější, když je tělo hydratované. Pijte dva litry vody denně a vždy, když máte žízeň, noste v ruce láhev.
- Pokuste se minimalizovat konzumaci alkoholických nebo kofeinových nápojů.
- Pokud nechcete pít jen vodu, dochuťte ji ovocem nebo si uvařte čaj bez kofeinu!
Krok 3. Cvičte pravidelně
Může se to zdát kontraproduktivní, ale trénink zlepšuje zdraví pokožky. Cvičení zvyšuje cirkulaci, zvedá kyslík a živiny do epiteliálních buněk a zbavuje je nečistot.
- Při cvičení venku používejte opalovací krém na ochranu pokožky.
- Nenoste make -up na trénink, protože to zanechává póry náchylné k ucpávání. Před cvičením si umyjte obličej a poté se osprchujte.