3 způsoby, jak si odgrgnout

Obsah:

3 způsoby, jak si odgrgnout
3 způsoby, jak si odgrgnout

Video: 3 způsoby, jak si odgrgnout

Video: 3 způsoby, jak si odgrgnout
Video: CO JSEM NESNÁŠELA JAKO MALÁ 2024, Březen
Anonim

Burp, také lékařsky známý jako „říhání“, je způsob, jakým tělo uvolňuje malé množství vzduchu, které je spolknuto při jídle a pití. Naučit se kdykoli vykouzlit monstrózní masivní říhnutí je skvělý způsob, jak pobavit své přátele. Na jedné straně, pokud se v budoucnu účastníte svatby nebo pohřbu, bylo by chytré zvládnout umění tichého říhání. Pokračujte ve čtení a získejte skvělé tipy!

kroky

Metoda 1 ze 3: Velmi velké říhnutí

Burp Krok 1
Burp Krok 1

Krok 1. Palivo natankovat

Každé dobré říhnutí začíná dobrým jídlem. Pro velké říhání budete muset udělat svůj žaludek velmi aktivní. Jezte a pijte jídlo co nejrychleji, dávejte si velké sousta - budete hltat více vzduchu.

  • Sycená voda, Coca-Cola, pivo a jakýkoli jiný sycený nápoj se spoustou šumění jsou skvělou volbou. Bubliny v těchto nápojích uvolňují oxid uhličitý. Čím rychleji budete pít, tím rychleji se vám oxid uhličitý dostane do žaludku. Pro ještě lepší výsledky pijte ze slámy - o oxid uhličitý nepřijdete do ovzduší.
  • Pokud na to máte, „otočte“nápoj - tedy vypijte celý obsah jedním douškem.
  • Plyn z velkého pásu bude obsahovat plyny z požitých potravin. Pro opravdu děsivé kombinace pachů experimentujte s různými potravinami!
Burp Krok 2
Burp Krok 2

Krok 2. Postavte se zpříma

Pokud nemůžete stát, zůstaňte alespoň sedět. Pokud vaše záda nejsou rovná, obsah v žaludku nebude veden vaším plynem do horní části žaludku, což zabrání jeho uvolnění do krku.

Burp Krok 3
Burp Krok 3

Krok 3. Přesunout

Skákejte nahoru a dolů nebo udělejte nějaké skákací zvedáky. To způsobí plyn ve vašem žaludku. Pokud jste si dali nějaký sycený nápoj, začne bublat a uvolňovat plyn - jako byste třepali plechovku od sody.

Uvědomte si, že cvičení na plný žaludek může způsobit nevolnost. Neskákejte příliš bláznivě - říhání je zábava, ale promítání zvratků ne

Krok 4
Krok 4

Krok 4. Když ucítíte, že přichází říhnutí, otevřete ústa a zakloňte hlavu dozadu

Připravte si břišní svaly - v dalším kroku je využijete.

Udržet otevřená ústa dělá dvě věci. Za prvé, vypadáš nechutněji. Za druhé, jeskynní akustika otevřených úst způsobí, že bude říhnutí hlasitější (viz: Jak hlasitě burpovat

Burp Krok 5
Burp Krok 5

Krok 5. Při říhání stlačte svaly břicha

To může vyžadovat určitou praxi. Účelem je stáhnout váš žaludek jako měch a vytlačit ho najednou. Pomocí bránice a břišních svalů tlačte pevně (ale ne násilně). Pokud to uděláte správně, nakonec vydáte hlasitý „štěkot“. Cvičte, dokud se s tímto krokem nebudete cítit dobře.

U delších dávek zkuste plyn uvolňovat postupně, s menší silou. Může být obtížné dosáhnout přesné rovnováhy. Zatlačte příliš mnoho a vaše říhnutí bude krátké, Zatlačte příliš tiše a vaše říhnutí zemře

Metoda 2 ze 3: Okamžité říhání

Krok 6
Krok 6

Krok 1. Začněte plnit plíce vzduchem

Nemusíte se moc nadechovat - dýchejte normálně. Místo hltání vzduchu jídlem budete tuto techniku provádět tak, že budete hltat vzduch přímo z plic.

Krok 7
Krok 7

Krok 2. Zavřete ústa a sevřete nos

Chcete se ujistit, že je nemožné vdechnout další vzduch. Neduste se - pokud cítíte zoufalé nutkání dýchat, udělejte to. Opravdu chcete, aby se na vás vzpomínalo, že jste muž/žena, který omdlel při pokusu o říhnutí?

Burp Krok 8
Burp Krok 8

Krok 3. Vydechněte do úst - poté vydechovaný dech spolkněte slinami

To bude pravděpodobně vyžadovat určitou praxi. Zkuste polykat, jako byste jedli kousek jídla. Cítíte, jak vaše doušky cestují po jícnu. Účinně přenášíte vzduch z plic do žaludku, který v určitém okamžiku může z těla uniknout hrdlem ve formě říje.

Burp Krok 9
Burp Krok 9

Krok 4. Opakujte krok výdech-polknutí několikrát

Když se pokoušíte polykat, přiložte špičku jazyka k zadní části krku. Budete spolknout více vzduchu. Pak zkuste normálně odgrgnout. Tato část může být pro začátečníky obtížná. Když začínáte, může být nutné „přinutit“říhání. Procvičujte hltání vzduchu, dokud techniku neovládnete. Brzy budete moci upravit jeho vlastnosti podle svých představ.

Burp Krok 10
Burp Krok 10

Krok 5. Při říhání stlačte svaly břicha

To může vyžadovat určitou praxi. Účelem je stáhnout váš žaludek jako měch a vytlačit ho najednou. Pomocí bránice a břišních svalů tlačte pevně (ale ne násilně). Pokud to uděláte správně, nakonec vydáte hlasitý „štěkot“.

Metoda 3 ze 3: Delikátní říhnutí jako květina

Burp Krok 11
Burp Krok 11

Krok 1. Jezte delikátní jídlo

Tato technika grgání se používá, když potřebujete říhnout, ale chcete to dělat co nejtišeji-zásadní pro špičkové a drahé večeře. Tento krok je preventivní - malé množství jídla a pití znamená méně říhání.

Prohledejte wikiHow na toto téma a najděte další články s různými technikami

Burp Krok 12
Burp Krok 12

Krok 2. Když potřebujete říhnout, zavřete pusu

I když tuto metodu provedete nesprávně, zavřená ústa přehluší zvuk hlasitého říkání.

Burp Krok 13
Burp Krok 13

Krok 3. Nechejte plyn uniknout nosem

Burpy, které unikají nosem, jsou téměř úplně tiché. Důvodem je, že nevibrují horní jícnový svěrač, jako říhnutí z úst. Vytvořený zvuk bude jako normální výdech nosem, i když zápach může zůstat.

Snažte se udržet nosní dutiny čisté předem - jinak vaše říhání nebude mít kam jít

Burp Krok 14
Burp Krok 14

Krok 4. Držte ruku u nosu, aby se uvolněný vzduch proti němu rozptýlil

Pomůže -li to, bude vaše říhání co nejjemnější - pokud vás zápach neomrzí.

Burp Krok 15
Burp Krok 15

Krok 5. Případně zkuste říhnout v zavřených ústech

Zakrytí úst rukama nebo sevřenou pěstí bude zvuk tlumení dále tlumit. Když odříhnete, otevřete pusu a nechte plyn rozptýlit.

Předstírání zívání může být skvělou výmluvou k otevření pusy

Tipy

  • V některých zemích je říhání po jídle zdvořilé - byl by to způsob, jak kuchaři vyjádřit, že jídlo bylo skvělé. Jinde je to neslušné. Pokud cestujete po světě, promluvte si s místním nebo zkušeným cestovatelem, než si dáte do drahé restaurace.
  • Burping může cítit jako konzumované jídlo. Experimentujte s různými kombinacemi a vytvořte potenciální nové nechutné pachy.
  • To nemusí fungovat pro každého - pokud však nemáte poblíž nebo v krku žádný plyn, zkuste zívat!
  • Nevytahujte pásku příliš, jinak budete cítit více. Někdy říhnutí chvíli trvá - buďte trpěliví.

Oznámení

  • Lidé, kteří slyší vaše říhnutí, by měli být typem, který vás nepovažuje za urážlivého. Pokud jste opravdu neopatrní, můžete nakonec zničit první rande nechutným říháním. Ovládej se.
  • Nadměrné říhání, zvláště doprovázené dalšími příznaky, může znamenat určité zdravotní problémy. Pokud neustále pociťujete říhání a máte některý z následujících příznaků, poraďte se se svým lékařem:

    • Bolesti.
    • Popáleniny
    • Ztráta váhy.
    • Nevolnost.
    • Ztráta chuti k jídlu.

Doporučuje: