Přechod z dětství do dospělosti je skutečnou výzvou pro mnoho mladých lidí, kteří se stále cítí jako děti. Součástí těchto změn je postoj, že nejednáme dětinsky, přebíráme odpovědnost a vyrovnáváme se se svými emocemi. S trochou praxe brzy zjistíte, že se chováte více jako dospělý než jako dítě.
kroky
Metoda 1 ze 3: Nakládání s emocemi člověka
Krok 1. Přijměte odpovědnost za své činy
Převezměte odpovědnost za všechny své činy, ať už jsou úmyslné nebo ne. Tento postoj je znakem dospělosti a respektu k ostatním lidem. Každý dělá chyby a odmítnout přijmout závazky dospělosti se může na první pohled zdát jako dobrý nápad, ale postupem času je to extrémně škodlivé.
Pokud jste například omylem narazili do auta svého souseda, když jste vyvedli své z garáže, dejte jim to okamžitě vědět nebo zanechte poznámku, která říká, co se stalo. Opravte chybu zaplacením opravy nebo uplatněním pojistky
Krok 2. Projevte respekt
Chovejte se ke svému partnerovi, rodině, přátelům a cizím lidem s respektem. Děti jsou často sobeckější a hrubší, ale jako zralý člověk musíte pochopit koncept a důležitost ohleduplného jednání. Respekt je navíc obousměrná ulice: přijímat musíte také nabízet.
- Respektujte právo každého na vlastní názor, i když se liší od vašeho.
- Věnujte pozornost tomu, co lidé říkají.
- Empatizujte a respektujte pocity ostatních.
- Buďte věrní svým slibům a povinnostem.
Krok 3. Naučte se zvládat konflikty vyzrále
Snažte se udržet své emoce vyrovnané, když stojíte tváří v tvář nějakému nesouhlasu. Ovládejte svůj vztek a vyhněte se rvačkám. Zhluboka se nadechněte, poslouchejte, co daný člověk říká, a pokuste se problém vyřešit co nejpřátelštěji.
V horkém okamžiku nakonec řekneme věci, kterých později litujeme. Pokud jste opravdu naštvaní, udělejte si chvilku, dokud si nebudete moci vyčistit hlavu
Krok 4. Vědět, jak přijmout konstruktivní kritiku.
Lidé se učí a rostou prostřednictvím zpětné vazby, kterou dostávají od ostatních. Přijměte fakt, že nevíte všechno a že názor někoho, kdo předmětu rozumí, vám nemá ublížit, ale pomoci vám.
Pokud učitel napíše několik postřehů například na školní nebo vysokoškolský papír, přečtěte si komentáře a zjistěte, jak se mohou zlepšit
Metoda 2 ze 3: Jednat dospělý
Krok 1. Věřte si
Sebevědomí je klíčem k úspěchu v mnoha aspektech života. Abyste si byli jistí, musíte pochopit, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, musíte riskovat a důvěřovat svému úsudku. Přijměte úspěch!
- Oblečte se, abyste sdělili větší jistotu.
- Udržujte dobré držení těla.
- Během konverzace se dívejte lidem do očí.
- Buďte pevní v podání ruky.
Krok 2. Vyhněte se působení impulsu
Impulzivní rozhodnutí se dělají bez plánování a bez přemýšlení o důsledcích. Schopnost ovládat impuls je skvělým znakem dospělosti.
Nakupování potravin bez seznamu může mít za následek zbytečné nákupy a položky, které jsou škodlivé pro vaši dietu
Krok 3. Mějte postoj
Nečekejte, že iniciativu udělají druzí, budou jednat jako vůdce a přebírat odpovědnost. Zralí lidé vědí, jak být užiteční, aniž by potřebovali něčí vedení.
- Udělejte více, než se očekávalo, ať už ve škole nebo v práci.
- Ujměte se vedení nějakého projektu ve svém okolí nebo komunitě.
- Převezměte doma více povinností, jako je praní prádla nebo sekání trávníku.
Krok 4. Stanovte si cíle
Cíle slouží k udávání směru v jakékoli oblasti života. Použijte krátkodobé a dlouhodobé cíle v práci, v posilovně nebo při spoření na nákup něčeho, co stojí hodně. Zapište si své cíle a seznam si připomeňte, abyste jej mohli vidět každý den. Při dosahování cíle si stanovte nový.
Metoda 3 ze 3: Převzetí odpovědnosti
Krok 1. Dávejte na sebe pozor
Když jste byli malí, rodiče pro vás udělali všechno. Nyní, když jste zralý člověk, odpovědnost za péči o sebe je vaše. Jíst zdravá jídla, cvičit a odpočívat je jen několik věcí, které byste měli udělat, abyste se o sebe postarali.
- Naučte se vařit.
- Upřednostněte zdraví vytvořením cvičební rutiny.
- Dobře se vyspi každý den.
Krok 2. Buďte organizovaní
Jedna z nejdětštějších věcí, které může každý udělat, je nechat nepořádek někomu jinému, aby uklidil, zvláště když nežijete sami. Sbírejte odpadky, perte si vlastní oblečení, používejte nádobí, které používáte, a uklízejte vše, co se zašpiní. Zúčastněte se rutinního úklidu domu.
Krok 3. Naplánujte si schůzky a zúčastněte se jich
Když jste byli dítě, rodiče vás plánovali a brali vás na všechny schůzky. Nyní je vaší povinností naplánovat a zúčastnit se. Dohodněte si pravidelné schůzky s lékařem a domluvte se na schůzkách a pracovních schůzkách.
- Zapište si všechny své schůzky do kalendáře nebo kalendáře.
- Používejte aplikace kalendáře, abyste nezapomněli na to nejdůležitější. K přijetí upozornění použijte funkci alarmu.
Krok 4. Vytvořte rozpočet
Vytvořte si seznam všech výdajů a příjmů za daný měsíc. Pokud je výše výdajů vyšší než váš příjem, musíte definovat, co snížit, nebo najít způsob, jak vydělat více peněz. Vše, co obdržíte nebo utratíte, musí být ve vašem rozpočtu.
Tipy
- Pokud jste opravdu naštvaní, zkuste se před jakoukoli akcí ochladit.
- Pokud chcete mít respekt lidí, respektujte je také.
Oznámení
- Zrání je náročný proces a vyžaduje čas. Buď trpělivý.
- Nenechte se odradit těžkými dny. Zvedněte hlavu a snažte se věci zlepšit.