Být respektován je jedna věc, ale vzbuzovat respekt je věc druhá - a pro některé lidi je to vrozená dovednost. Výzkum naznačuje, že členové týmu nebo skupiny často nehodnotí své vůdce podle výkonu, ale podle vzhledu. To je ještě důležitější, když vezmete v úvahu skutečnost, že většina lidí vytvoří (pevný) první dojem z jiného za sedm sekund. Vzhledem k tomu všemu si přečtěte tipy v tomto článku a naučte se, jak se postavit!
kroky
Část 1 ze 3: Udělání dobrého prvního dojmu
Krok 1. Vyzařujte sebevědomí řečí svého těla
Pamatujte, že důležité není to, co cítíte, ale to, co si okolí myslí, že cítí. To je jeden z hlavních problémů, pokud jde o řeč těla: neverbální narážky, které člověk posílá, často nesdělují zprávu, kterou ve skutečnosti chtějí sdělit. Například, i když máte záda sevřená od únavy, někdo by mohl tento postoj interpretovat jako nezájem; i když vám vyhovuje zkřížené ruce, někdo si může myslet, že projevujete postoj odporu a nelibosti; a tak dále. Obecně řečeno, poloha těla také mnohé vede ke špatným závěrům.
- Musíte se tedy naučit neustále věnovat pozornost řeči svého těla. Například: vždy se držte rovně, dívejte se přímo před sebe, ne na podlahu, a nekřižte ruce.
- Nehrajte si s vlasy nebo oblečením a neklepejte prsty o stůl, jinak budete vypadat znuděně nebo nejistě. Buďte vždy ve střehu.
Krok 2. Věnujte pozornost své mimice
Víte, že jste ve skupině a někdo se ptá na komplikovanou otázku? Je normální chtít sdělit obrázek, že jste chytrý, sebevědomý a zajímavý! Ale co kdybyste utáhli čelist, nadzvedli obočí a šklebili se ?! A kdybyste se usmáli s nádechem nadřazenosti? Co si myslíte, že by si o tom lidé mysleli? Buďte opatrní se svými reakcemi!
- Používejte pozitivní, sebevědomé výrazy obličeje: mírně se usmívejte, nedívejte se do země, neohýbejte obočí ani nekousejte rty.
- Když je řada na vás, použijte výraz, který ukazuje, že máte úplnou důvěru v to, co říkáte, nikoli něco jako „nevěřím tomu, co říkám“.
Krok 3. Nepodceňujte sílu fyzického kontaktu
Lidská bytost je naprogramována tak, aby měla bližší vztah s těmi, s nimiž má fyzický kontakt. V tomto smyslu si navykněte se lidí zlehka dotýkat. Nepoužívejte sílu, jinak vytvoříte opačný efekt. V těchto dobách může pouhý kontakt s něčím předloktím, který trvá 1/40 sekundy, vyvolat velmi prospěšný efekt.
Výzkumy ukazují, že ve světě obchodních nebo formálních vztahů může i dobré podání ruky lidem usnadnit vzájemný komfort
Krok 4. Přizpůsobte řeč svého těla způsobu, jakým se vyjadřujete
Když řeč těla člověka neodpovídá způsobu, jakým se vyjadřuje, nikdo nevěří tomu, co říká. Musíte zkombinovat jednu věc s druhou, abyste neskončili sabotováním vlastní zprávy. Vysílání smíšených signálů (tj. Obtížně interpretovatelných) má také negativní účinek a vytváří překážky v jakémkoli typu vztahu. Dávejte pozor, abyste nezaměnili své zaměstnance, zákazníky, voliče nebo jiné publikum! Nakonec častěji věří tomu, co říká jejich tělo.
Pokud například někdo hovoří a říká, že názor publika je velmi důležitý, ale nedívá se jeho směrem nebo nezůstává po celou dobu za kazatelnou, kdokoli je na akci, pochopí, že ho to vlastně nezajímá
Krok 5. Pamatujte, že jste neustále sledováni
Každý, kdo převezme vůdčí roli, stráví celý svůj život komunikací a pozorným sledováním těch, kteří je obdivují (nebo kteří od nich ve skutečnosti očekávají jakoukoli chybu). V tomto smyslu lze říci, že to, co dělá v zákulisí, je ještě důležitější než to, co se odehrává přede všemi. Nemá smysl dávat silný a přesvědčivý projev, ale být přistižen při nerespektování zaměstnance během hádky.
Například: řekněme, že jste některým lidem předali konkrétní myšlenku, ale byli jste přistiženi v rozporu s tím, co jste řekli dříve. Jak jim chcete takto vnucovat respekt?
Krok 6. Myslete klidněji
Ne každý to ví, ale jedním z důvodů, proč jsou muži často vnímáni spíše jako vůdci než ženy, je to, že mají ve zvyku myslet klidněji. Výzkum naznačuje, že ženy v průměru provedou asi 27 tahů, když vstoupí do nového prostředí - zatímco muži udělají 12. Proto jsou nuceni přizpůsobit svůj způsob bytí, když potřebují zaujmout vedoucí pozice. Pokud je to váš případ, začněte na sebe dávat pozor!
Část 2 ze 3: Ukázání síly charakteru
Krok 1. Buďte dobrým příkladem chování
Než vůbec začnete přemýšlet o vnucování respektu, musíte být dobrým vzorem pro své okolí. Musí vidět a nechat se inspirovat způsobem, jakým žijete svůj život. Zní to trochu genericky, ale snažte se žít tak, jak si myslíte, že je ideální. Chovejte se například ke svým spolužákům nebo spolupracovníkům laskavě, snažte se plnit své cíle, věnujte se velmi zodpovědnosti a buďte velkorysí.
Mějte třídu, důstojnost a milost a lidé vás budou okamžitě respektovat
Krok 2. Nevyužívejte výhod lidí
Nikdo se nemusí snažit využít ostatních k vzbuzení respektu. Pokud máte tento cíl, naučte se k lidem respektovat a být laskaví, než abyste se ke každému snažili chovat jako k podřízeným. To platí pro všechny oblasti života: práci, rodinu, přátelství atd. Jediný účinek, který tento druh chování bude mít, je ten, že budete budit dojem, že je vám to jedno s nikým jiným, a to se obrátí.
Lidé, kteří respektují váš styl bytí, budou více než šťastní, že s vámi budou moci pracovat a spolupracovat. Na druhou stranu budou zlobit, pokud si všimnou, že jsou používány na žebříku nebo koberci
Krok 3. Chovejte se ke každému se stejnou úrovní respektu
Být prezidentem společnosti vám nedává právo ponižovat kurýra! Buďte vděční za pozici, kterou zastáváte, a chovejte se k lidem výše a níže v hierarchii se stejnou slušností. Jinými slovy: respektujte své nadřízené a věnujte více pozornosti svým zaměstnancům. Nikdo nebude rád vidět jakýkoli druh nespravedlivého chování z vaší strany.
Stejně jako si vysloužíte respekt a obdiv svých kolegů za to, že dokáží vyšplhat na úroveň společnosti, je zacházení se doručovatelem, který je vždy kolem, zdvořilé, stejně ušlechtilým a nezbytným gestem
Krok 4. Nechlubte se svými úspěchy
Někteří lidé tak zoufale touží po respektu a obdivu ostatních, že cítí, že se potřebují chlubit vším, co dělají, od malých úspěchů minulosti až po velké „příběhy úspěchů“jejich kariéry. Je však mnohem snazší zapůsobit na ostatní, když jste skromní a při zemi. Nemá smysl chlubit se tím, čeho jste v životě dosáhli, a očekávat sprchu chvály!
Lidem může chvíli trvat, než věnují pozornost všemu, co jste kdy udělali, což je důležité, ale všechno to bude stát za to, až to zjistí
Krok 5. Chvalte lidi a o nikom nemluvte špatně
Pokud je vaším cílem vzbudit respekt, lidé musí vidět, že vás mnohem více zajímají věci, na kterých v životě záleží, než nejnovější drby kolem společnosti. Zvykněte si dobře mluvit o ostatních „za zády“! Budou příjemně překvapeni, když si uvědomí, že je někdo miluje, což znamená vzájemný respekt.
- A nikdy nevíte: lidé mohou začít následovat váš příklad a chovat se k ostatním se stejnou slušností, jakou projevujete, když o nich mluvíte dobře!
- A co víc, komplimentovat lidi přímo nikdy není na škodu! Nebuďte krutí ani drsní jen proto, že jste se probudili se špatnou náladou: snažte se být vždy zdvořilí. To u vašich kolegů vyvolá ještě větší respekt a obdiv.
Krok 6. Spravujte svůj čas lépe
Nikdy nebudete vzbuzovat respekt, pokud budete sobeckí při každé příležitosti. Udělejte si ze svého rozvrhu čas na dobrovolnickou práci, pomozte kolegům (třídě nebo společnosti) a přispějte domácími pracemi doma. Věnováním části svého času různým závazkům získáte nejen větší respekt ke svému okolí, ale také se sebou budete mnohem spokojenější. Je zbytečné věnovat každou hodinu dne zapůsobit na ostatní, ale nikomu nepomáhat!
Na druhou stranu nebuďte ochotni pomáhat lidem jen ze zájmu, abyste jim vnucovali respekt. Tento impuls musí být přirozený
Krok 7. Zkuste nějakým způsobem vyniknout
Ukázat alespoň jednu rozvinutou dovednost je další způsob, jak vzbudit respekt. Možnosti jsou nekonečné: můžete být extrémně kompetentní v práci, psát velmi dobře nebo být tím nejlepším brankářem, kterého má fotbalový tým vašich přátel! Každopádně i schopnost rozesmát smutného člověka je docela dovednost. Zjistěte, v čem jste dobří, a ukažte to lidem, vždy se snažte být co nejvíce přirození.
Opět se nechlubte touto mimořádnou dovedností: vaše zoufalství z respektu bude více než zřejmé
Krok 8. Dodržte slovo
Dodržení toho, co je slíbeno, je jedním z hlavních faktorů, které prokazují charakter a vzbuzují respekt. Jak se chystáte inspirovat lidi, pokud máte zlozvyk „zálohovat“všechno, co říkáte? Buďte zodpovědní a nikdy si nedávejte závazky, aniž byste věděli, zda je ve skutečnosti budete schopni splnit všechny. Ukažte svým kolegům, jak jste důvěryhodní.
Znát a respektovat své limity. Neříkejte, že budete dělat 20 věcí, pokud máte čas jen na pět
Část 3 ze 3: Mít větší sebeúctu
Krok 1. Přestaňte se za všechno omlouvat
Než si vás ostatní lidé budou vážit, musíte se naučit více respektovat sami sebe-a pro začátek se musíte naučit přijmout, kdo jste a co děláte. Přestaňte se tedy omlouvat za to, že potřebujete čas o samotě, za to, že nechodíte s přáteli trávit více času s rodinou, že nesplňujete přehnaná očekávání svého šéfa a podobně! Respektujte své limity a nebojte se lidem říct, že určité věci nemůžete dělat, jinak vás nebudou respektovat.
Na druhou stranu to neberte jako volnou ruku, abyste se nikdy neomluvili. Lidi budíte respekt jen tehdy, když přiznáte své chyby a omluvíte se za ně (a z celého srdce)
Krok 2. Naučte se říkat „ne“ve správný čas
Ti, kteří žijí tím, že přijímají vše, o co lidé denně žádají, nikdy nevzbuzují respekt. Pokud je to váš případ, zvykněte si odmítat některé věci: postarejte se o psa svého přítele, který cestuje, i když nemáte čas, dejte tomu kolegovi z firmy, který žije na druhé straně města, svezení atd.. Nebojte se a nelitujte toho, že vždy nemůžete pomoci potřebným!
- Neomlouvejte se, že lidem nepomáháte, a neproste je o odpuštění, když nemůžete. Přijměte své rozhodnutí!
- Pokud cítíte výčitky a chcete pomoci jakýmkoli způsobem, byť malým, nabídněte alternativu tomu, kdo o laskavost požádal.
Krok 3. Stanovte jasné hranice
Musíte lidem jasně ukázat, co jste a co nejste ochotni udělat, jinak vaši dobrou vůli zneužijí - do bodu, kdy se vše stane nesnesitelným. Pokud například máte tendenci starat se o své synovce celkem pět hodin týdně, ale řeknete své sestře, že se přes to nemůžete dostat, už nebude déle trvat; pokud se však poddáte a nabídnete víkendy, pokusí se využít situace. To platí pro jakoukoli oblast života, osobní nebo profesní.
Lidé budou váš čas respektovat pouze tehdy, pokud své záměry a očekávání vyjasníte hned
Krok 4. Zapojte se více do lidí, kteří vás respektují
Na své cestě k většímu sebeúctě musíte začít chodit s lidmi, kteří jsou pro váš život dobří. Pokud si kolega, přítel nebo dokonce příbuzný vždy dělá legraci z vašeho způsobu bytí, vašeho vzhledu, vaší finanční situace nebo podobně, přemýšlejte: stojí za to zůstat mu nablízku? Nepřijímejte špatné zacházení s lidmi, kteří by měli být součástí vašeho systému podpory, nebo nikdo jiný nebude projevovat respekt.
To znamená, že je čas přehodnotit vaše vztahy. Cítí se lidé kolem vás dobře? Nebo neustále kritizujete každé své rozhodnutí, postoj a charakteristiku? V tomto druhém případě je lepší vztah znovu promyslet - a v případě potřeby dokonce se vším skoncovat
Krok 5. O nic nepros
Mnoho lidí, kteří nemají tolik sebeúcty, prosí o pomoc, laskavost, pozornost, náklonnost a podobně. Na druhou stranu je normální požádat o určité druhy pomoci v určitých situacích, ale ne v zoufalství. Pokud na vás vaše přítelkyně například nemá čas, promluvte si s ní o tom, co nefunguje, a zjistěte, zda se něco změní. Pokud se to nezmění, je lepší to mít za sebou.
Žebrání nejen ukazuje člověku, s nímž mluvíte, na váš celkový nedostatek sebeúcty, ale také objasňuje vaše zoufalství a vaši neschopnost vyřešit své vlastní problémy
Krok 6. Postarejte se o sebe
Nikdy nebudete lidem vzbuzovat respekt, pokud se o sebe nebudete starat. Jinými slovy: nepijte tolik na firemních večírcích, až ztratíte klid; nechoďte do třídy nebo do špinavé práce; nemeškejte na schůzky; a tak dále. A tato péče jde mnohem dál! Zvykněte si jíst tři vyvážená jídla denně, věnujte čas svým koníčkům, cvičte a stimulujte svou mysl.