Jak si představit: 9 kroků (s obrázky)

Obsah:

Jak si představit: 9 kroků (s obrázky)
Jak si představit: 9 kroků (s obrázky)

Video: Jak si představit: 9 kroků (s obrázky)

Video: Jak si představit: 9 kroků (s obrázky)
Video: Pletení pro začátečníky 3 | Ukončení | Jednoduchý návod 2024, Březen
Anonim

Představivost je jedním z nejmocnějších nástrojů na světě. Nejinovativnější a nejúspěšnější lidé bývají extrémně kreativní myslitelé a představivost je zásadní součástí tohoto proudu mysli. Vědět, jak si to představit, by se měl naučit každý! číst Krok 1 začít.

kroky

Metoda 1 ze 2: Rozvoj představivosti

Představte si krok 1
Představte si krok 1

Krok 1. Daydream

Toto je proces, který vám pomáhá vytvářet spojení a získávat informace, aniž byste byli rušeni. Místo iracionální aktivity daydream ve skutečnosti kultivuje stav vysokého obsazení mozku. Často se zdá, že nejlepší nápady přišly odnikud, když sníte.

  • Vyhněte se rušení, jako jsou počítačové hry nebo videohry, internet, filmy atd. Váš mozek nedostane zbytek, který si zaslouží, pokud jste vždy připojeni k rozptýlení tímto způsobem.
  • Snění by bylo dobré ráno, těsně před vstáváním nebo v noci, než usnete. Procházka bez rušivých vlivů, jako je hudba nebo mobilní telefony, také pomáhá kultivovat tento stav mysli.

Krok 2. Vylepšete svou vizuální paměť

Pro lidi, kteří si nedovedou představit, je nejlepším výchozím bodem zapracovat na své vizuální paměti, protože ta je možná nejvíce zodpovědná za vaši představivost: na konci si představíte něco, co si musíte umět udržet mentální obraz po více než několik sekund a stále si ve vizuální paměti ponechejte různé předměty. A toto vylepšení může udělat každý: nejužitečnějším cvičením by byla paměťová hra „Koncentrace“, schopná trénovat vizuální paměť - na internetu je k dispozici mnoho aplikací a webových stránek. Cvičte, jak vám to vaše schopnosti dovolí. Pro výrazné rozdíly musíte trénovat několik týdnů v relacích trvajících nejméně 20 minut.

Navíc si můžete zlepšit svou epizodickou paměť tím, že si zapamatujete filmové klipy a zkusíte je znovu mentálně zavřením očí - při procházce po okolí můžete použít stejné techniky, jako když se pokoušíte zapamatovat si, co vidíte

Představte si krok 2
Představte si krok 2

Krok 3. Hledejte nové zážitky

Otevírání se novým zkušenostem může kultivovat otevřenost vůči emocím a fantazii a stimulovat intelektuální zvědavost. Tak budete mít také více příležitostí ke snění (ať už plánujete cestovat dobrodružstvím nebo zažít nový druh kurzu vaření) a k novým příležitostem představit si grandiózní a jedinečné možnosti.

Abyste získali nové zážitky, nemusíte cestovat přes půl světa. Místo toho se rozhlédněte po svém okolí. Můžete si vzít hodinu zdarma nebo jít na seminář, nebo se dokonce pokusit něco naučit - například koláž a výstřižky nebo zahradničení - nebo se jen podívat na část města, kterou jste ještě neprozkoumali

Představte si krok 3
Představte si krok 3

Krok 4. Pozorujte lidi

Zajděte do kavárny nebo si na chvíli sedněte na lavičku na náměstí a sledujte, jak kolem vás procházejí lidé. Vytváření příběhů o nich a procvičování zvědavosti rozvíjí představivost a trénuje ji, kromě podpory empatie. Některé z nejlepších a nejkreativnějších nápadů budou pocházet ze sledování ostatních.

Představte si krok 4
Představte si krok 4

Krok 5. Vytvořte umění

Nezáleží na typu umění, které si vyberete, ale dělejte něco, co vám umožní vyjádřit se. Neomezujte své umění body a faktory omezujícími to, co by mělo být. Pokud například malujete a chcete místo žlutého vykreslit zelené slunce, je to v pořádku! Použijte svou představivost k přemýšlení mimo krabici.

Můžete dělat jakýkoli druh umění - od psaní poezie přes keramiku až po stavbu. Pamatujte, že nemusíte být výjimeční. Toto cvičení je o rozvíjení vaší představivosti, ne o tom, že z vás udělá mezinárodně známého malíře

Představte si krok 5
Představte si krok 5

Krok 6. Vyhněte se zahlcení médii

Zatímco média, jako jsou filmy, televizní pořady, online obsah a hry, mohou být zábavné, přetížení sebe sama může omezit vaši představivost, kreativitu a vnitřní prostor.

  • Mnoho lidí, zejména rozvíjejících se dětí, se změnilo spíše na konzumenty než na tvůrce. Jsou bombardováni obrazy a vizemi, které ostatní vytvořili a vrhli se jim do cesty.
  • Jinými slovy, omezte spotřebu médií: nezapínejte hned televizi nebo počítač, když vás začne nudit. Vyhraďte si chvilku ticha pro sebe a své cvičení, kdy necháte uzdu své fantazii.

Metoda 2 ze 2: Použití vaší představivosti

Představte si krok 6
Představte si krok 6

Krok 1. Najděte kreativní řešení

Jakmile si zvyknete používat svoji představivost, budete ji potřebovat při rozvíjení kreativních řešení problémů, se kterými se potýkáte. Jinými slovy, budete muset najít nestandardní cesty.

  • Jedním z problémů většiny lidí je „funkční ztuhlost“, což je způsob, jakým váš mozek vždy uvažuje o funkci objektu jako o funkci, pro kterou byl vytvořen (například kleště). V jednom experimentu bylo lidem řečeno, aby vzali lano visící ze stropu a dotýkalo se dvou protilehlých stěn. Jediným dalším předmětem ve vesmíru byly kleště. Většina z nich nepřišla s řešením: přivázat kleště k lanu a použít ho jako kyvadlo k prověšení lana mezi oběma stěnami.
  • Procvičte si vymýšlení alternativních způsobů využití předmětů ve vaší domácnosti. Když stojíte tváří v tvář překážkám, nechte svou představivost cestovat některými z nejdivočejších možností, abyste zjistili, kam můžete jít. Pamatujte, že to, že bylo něco provedeno pro jeden účel, neznamená, že to nemá jiné účely.
Představte si krok 7
Představte si krok 7

Krok 2. Osvoboďte se od možnosti selhání

Někdy je fantazie v pasti a je těžké ji osvobodit - zvláště pokud ještě nemáte zkušenosti nebo ji nemáte dobře zacvičenou. Existuje několik triků, které mohou pomoci s tímto otevřením a které vám umožní použít vaši představivost k přemýšlení mimo krabici.

  • Zeptejte se sami sebe, jak byste k problému přistupovali, kdyby nebylo možné selhat. Představte si, že byste mohli vyzkoušet riskantnější řešení, pokud by nebyly žádné důsledky.
  • Zeptejte se sami sebe, co byste udělali jako první, kdybyste měli přístup ke všem zdrojům potřebným k řešení problému.
  • Přemýšlejte o tom, jaký přístup byste museli vyřešit, kdybyste mohli požádat o pomoc kohokoli na světě.
  • Odpovědi na tyto otázky osvobodí vaši mysl od možnosti selhání a zcela ji otevřou potenciálním řešením, která v sobě nese. Ne každé takto vymyšlené řešení bude užitečné, ale zdokonalíte své nápadité schopnosti a budete ohromeni metodami, se kterými přijdete po cestě.
Představte si krok 8
Představte si krok 8

Krok 3. Náhled

Používání vaší představivosti k vizualizaci vám může hodně pomoci při zlepšování vašeho vlastního života. Můžete jej použít při cvičeních, jako je například představa, jak získáte požadovanou propagaci, než o ni vůbec požádáte, nebo se vidíte, jak dokončujete maraton, na který jste trénovali.

Čím konkrétnější a podrobnější je vizualizace, tím lépe ji budete dobývat, aniž by vás omezovala možnost selhání

Tipy

Vyhraďte si chvíle, kdy jste v letadle, vlaku nebo autě (pokud neřídíte), jen si sedněte a nechte svou mysl bloudit

Doporučuje: