Přestože je kašel zdravým reflexem, který pomáhá tělu uvolnit dýchací cesty, může obtěžovat, dráždit jedince trpícího útoky, stejně jako jeho blízké nebo dokonce způsobit určité oslabení. Ať už jste doma, v práci nebo se jen snažíte spát, může být bolestivé a někdy i trapné mít záchvat kašle. V závislosti na typu kašle můžete provést několik kroků ke zmírnění podráždění v krku. Tento článek vás naučí, jak zacházet s kašlem.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Léčba krátkodobého dráždivého kašle
Krok 1. Zůstaňte hydratovaní
Láskavě nazývaný post-nosní kapání, materiál, který vám stéká po nosu a stéká po krku a dráždí jej, lze zředit pitnou vodou. Voda ředí hlen, takže je méně dráždí v krku.
Bohužel to neznamená, že můžete vypít vaječný likér (koktejl na bázi vaječného likéru na bázi alkoholu). Voda, jako vždy, je nejlepší volbou. Zkuste se vyvarovat pití sodovek a džusů s vysokou úrovní kyselosti-mohou vám ještě více podráždit krk
Krok 2. Udržujte své hrdlo zdravé
Zatímco péče o krk nemusí nutně znamenat péči o kašel (což je často symptom sám o sobě), péče o něj vám pomůže cítit se a lépe spát.
-
Použijte kapky proti kašli. Znecitlivují zadní část krku a snižují reflex kašle.
-
Také pití horkého čaje s medem pomáhá uklidnit hrdlo. Nápoj však nemůže být příliš horký!
- Je velmi běžné, že lidé pijí čaj vyrobený z 1/2 čajové lžičky mletého zázvoru nebo 1/2 čajové lžičky jablečného octa smíchaného s 1/2 čajové lžičky medu, ale lékaři nepotvrdili jeho účinnost. obsahovat kašel.
Krok 3. Použijte vzduch
Vytvořte prostředí příjemné pro krk. Pokud změníte prostředí, příznaky se mohou zmírnit.
-
Dopřejte si horké koupele. Pára vytvářená horkou vodou ve sprše může uvolnit sekreci v nose a usnadnit tak dýchání.
-
Kupte si zvlhčovač vzduchu. Navlhčení suchého prostředí může pomoci zmírnit bolest způsobenou bolestí v krku.
Krok 4. Odstraňte všechny produkty, které mohou dráždit vaše hrdlo
Ačkoli parfémované parfémy a deodoranty ve spreji jsou neškodné, někteří lidé jsou citliví a při kontaktu s nimi se může vyvinout podráždění nosu.
-
A samozřejmě kouření je rozhodně spouštěčem kašle. Pokud jste poblíž někoho, kdo kouří, snažte se držet stranou. Pokud kouříte, váš kašel je pravděpodobně chronický a především považován za nepříjemný.
Krok 5. Zkuste dekongestiva
Snižují množství hlenu produkovaného dutinami a ošetřují otoky tkáně v těchto oblastech. Pokud jde o plíce, tyto léky vysuší stávající hlen a vyčistí dýchací cesty. Tyto léky lze nalézt ve formě pilulek, tekutin a sprejů.
- Vždy se informujte o možných vedlejších účincích vašeho dekongestiva. Tip platí pro jakýkoli typ léků. Některá dekongestiva, jako je pseudoefedrin, zvyšují krevní tlak. Nepoužívejte je, pokud trpíte hypertenzí, pokud to není předepsáno lékařem.
- Nedoporučuje se medikovat děti do čtyř let léky bez předpisu, protože mohou vyvolat závažné vedlejší účinky.
Krok 6. Vezměte si přípravek na potlačení kašle k léčbě silného kašle
Pokud vás tolik bolí na hrudi kašel, možná byste měli použít prostředek potlačující kašel jako Bisoltussin a jiné dextrometorfanové sirupy. Tyto léky by však měly být používány pouze v noci.
Krok 7. Vezměte si vykašlávání, pokud je kašel silný a obsahuje hlen
Nejlepší možností jsou expektoranty s účinnou látkou guaifenesin. Tyto léky ředí hlen, takže se na něj můžete vykašlat.
Krok 8. Uvolněte kašel fyziologickým roztokem
Každé 3 až 4 hodiny hydratujte dýchací cesty 2 nebo 3 kapkami fyziologického roztoku. Řešení může přinést úlevu od bolesti v krku a minimalizovat hleny, snížit kašel.
Krok 9. Navštivte lékaře
Jednoduchý kašel nemusí být dostatečným důvodem k návštěvě poskytovatele zdravotní péče, ale pokud přetrvává několik dní nebo je vedlejším účinkem závažného problému, je nejlepší vidět někoho, kdo jej dokáže správně diagnostikovat.
-
Bez ohledu na trvání kašle, pokud je přítomna krev, pokud máte zimnici nebo únavu, okamžitě navštivte lékaře. Pouze odborník bude schopen určit příčinu kašle - astma, alergie, nachlazení atd.
Metoda 2 ze 4: Ovládání dlouhotrvajícího intenzivního kašle
Krok 1. Navštivte lékaře
Pokud kašlete déle než měsíc, subakutní stav se může změnit v chronický kašel.
- Může to být symptom infekce dutin, astmatu nebo refluxní choroby jícnu (GERD). Znalost příčiny kašle je prvním krokem při jeho léčbě.
- Váš lékař pravděpodobně předepíše antibiotickou léčbu, pokud je váš problém způsoben infekcí dutin. Může také navrhnout použít nosní sprej.
- Máte astma? Vyhněte se jakýmkoli situacím, díky nimž to vypadá. Užívejte pravidelně léky na astma a vyhněte se dráždivým látkám a alergenům.
- V případě alergie profesionál určitě doporučí vyhnout se co nejvíce alergenům, které vyvolávají záchvat kašle. Tím, že se vyhnete kontaktu nebo expozici těmto přípravkům, váš kašel snadno ustoupí.
- Pokud máte astma, vyhněte se podmínkám, které způsobují vzplanutí. Užívejte pravidelně léky na astma a vyhněte se kontaktu se všemi dráždivými a alergenními látkami.
- Když se žaludeční kyselina vrací do krku, tento stav se nazývá GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Existují léky, které lze předepsat ke zmírnění bolesti vyplývající z této nemoci. Také jeden krok, který můžete udělat ke snížení symptomů, je po jídle počkat tři nebo čtyři hodiny, než půjdete spát a spát se zvednutou hlavou co nejvíce.
Krok 2. Přestaňte kouřit
Existuje mnoho programů a zdrojů, které vám pomohou zbavit se tohoto zlozvyku. Lékař vás může odkázat na program nebo navrhnout nové účinné metody, které vám pomohou přestat kouřit.
Pokud jste pasivní kuřák, možná je to vysvětlení kašle. Snažte se vyhnout vystavení cigaretovému kouři
Krok 3. Vezměte si lék
Kašel je často příznakem základního problému-z tohoto důvodu se léky na kašel užívají pouze tehdy, když není znám skutečný problém. Pokud je však váš kašel chronický, příběh je trochu jiný. V takovém případě užívejte pouze léky předepsané lékařem. Dostupné možnosti jsou:
- Antitusika, což jsou léky předepsané pro boj s kašlem. Obvykle jsou poslední doporučenou možností a jsou předepisovány pouze tehdy, když jiné terapie selhaly. Oficiálně nejsou účinky volně prodejných léků na potlačení kašle vědecky prokázány.
- Expektoranty uvolňují hlen a v důsledku toho jste schopni jej vypudit.
- Bronchodilatátory jsou léky, které uvolňují dýchací cesty.
Krok 4. Zvyšte příjem tekutin
Neřeší to příčinu kašle, ale budete se cítit výrazně lépe.
- Pijte hlavně vodu. Šumivé nebo nadměrně slazené nápoje mohou způsobit podráždění v krku.
- Konzumace horkých polévek nebo vývarů může také pomoci zmírnit bolest v krku.
Metoda 3 ze 4: Péče o děti
Krok 1. Vyhněte se některým lékům
Profesionálové říkají, že většina volně prodejných léků může způsobit nežádoucí účinky u dětí mladších čtyř let. Při léčbě kašle vašeho dítěte na to pamatujte.
Kapky proti kašli by neměly užívat děti do dvou let. Jsou nebezpeční a v tomto věku představují nebezpečí udušení
Krok 2. Pečlivě se starejte o hrdlo svého dítěte
Snížíte tak vedlejší účinky nachlazení nebo chřipky. Pomozte svému dítěti cvičit jednoduché návyky, které minimalizují jeho příznaky.
- Nabídněte dostatek tekutin. Voda, čaje a šťávy jsou velmi dobré pro zdraví krku dítěte (jako mateřské mléko pro kojence). Vyvarujte se pití sodovek a citrusových nápojů, které mohou dráždit hrdlo.
- Po sprchování nechte dítě v koupelně asi 20 minut, dýchejte páru vytvořenou sprchovou vodou a do pokojů umístěte zvlhčovače. Tyto metody pomáhají vyčistit dýchací cesty, omezit kašel a přinutit děti lépe spát.
- Nechte dítě kloktat teplou slanou vodu, aby se snížilo podráždění v krku.
- Ke snížení výtoku z nosu, který může způsobit kašel, použijte dětský fyziologický roztok.
Krok 3. Navštivte lékaře
Pokud má dítě potíže s dýcháním nebo kašle déle než 3 týdny, je třeba okamžitě vyhledat lékaře.
- Je velmi důležité, aby děti mladší 3 měsíců, které kašlou nebo mají kašel a horečku nebo jiné příznaky, byly viděny lékařem co nejdříve.
- Všimněte si, zda se kašel vyskytuje každý rok přibližně ve stejnou dobu, nebo je způsoben něčím konkrétním-to naznačuje, že může být vyvolán alergiemi.
Metoda 4 ze 4: Použití medu a mléka Náprava
Krok 1. Přidejte pánev, med, plnotučné mléko a máslo
Některé studie uvádějí, že med je velmi účinný prostředek k léčbě kašle a bolestí v krku. Kombinací medu a teplého mléka (nebo smetany) můžete vyrobit úžasný lék na kašel.
- K tomuto receptu budete potřebovat sklenici (200 ml) plnotučného mléka, 1 odměrku (15 ml) medu a lžičku (5 ml) másla nebo margarínu.
- Nikdy nedávejte med dětem mladším 1 roku. Med může u dětí způsobit velmi závažné bakteriální infekce.
Krok 2. Zahřejte mléko, máslo a med
Začněte zahříváním mléka na sporáku. Přidejte med a máslo, krátce promíchejte.
Suroviny přivedeme k varu, dokud se máslo nerozpustí. Nedotýkejte. Na povrchu kapaliny se vytvoří žlutá vrstva. Nebojte se: s řešením si už nemusíte lámat hlavu
Krok 3. Nalijte směs do šálku a vypijte
Tento nápoj tvoří vrstvu nad hrdlem a znecitlivuje ho. Váš kašel by měl do hodiny od vypití směsi přestat nebo se výrazně snížit. Pamatujte, že nachlazení nebo chřipka (příčiny kašle) se nevyléčí.
- Směs nechte chvíli vychladnout, než ji dáte dítěti.
- Pijte pomalu! Pijte i žlutou část nápoje.
- Udržet v teple. Studené tělo je náchylnější k nemocem.
- Pokud váš kašel vyschne, pijte hodně vody!
Tipy
- Pokud nemůžete spát kvůli kašli, přiložte si na krk chladivý hadřík a lehněte si.
- Na kašel existují desítky domácích prostředků. Recepty na léčbu bolesti v krku zahrnují sirupy vyrobené z produktů od aloe vera po cibuli a česnek. Pokud je váš mírný kašel, zkuste si jej ošetřit vlastními domácími prostředky.
- Uvařte si horký čaj z medu s citronem a pomalu ho usrkávejte.