Mnoho vdov má potíže s životem, a to i v těch nejzákladnějších aspektech. Představa, že se po prohře znovu setkáme a znovu se zamilujeme, se mnohým může zdát jako nemožná hora. Máte zájem seznámit se s člověkem, který ztratil partnera? Přišli jste na správné místo, protože níže se naučíte sledovat vztah zdravým a respektujícím způsobem. Pojď?
Kroky
Metoda 1 ze 3: Porozumění potřebám vašeho partnera
Krok 1. Poznejte místo zesnulého partnera v životě vaší přítelkyně
Milovala (a pravděpodobně stále miluje) muže, kterého ztratila, a tato ztráta bude v jejím životě vždy přítomna, na různých úrovních. Pokud se chcete dostat do vztahu s vdovou, musíte to přijmout, vyrovnat se s tím a naučit se ji podporovat, jak nejlépe umíte.
Je normální být zpočátku nepříjemný, konec konců, smrt je vždy citlivé téma. Ještě těžší je překonat situaci, kdy smrt zasáhne někoho, na kom nám záleží. Vyhněte se pokušení tyto pocity ignorovat
Krok 2. Přijměte její právo a uchovávejte si vzpomínky na svého předchozího manžela
Jedná se o cenné předměty, které má váš partner právo si ponechat. Místo nepřátelství se chovejte ohleduplně a snažte se tyto předměty neinterpretovat jako hrozbu pro váš vztah. Pokud spolu někdy žijete, můžete si promluvit o tom, co dělat.
Krok 3. Nevyhýbejte se rozhovorům o starém partnerovi
Nechte svou přítelkyni mluvit o smrti a o tom, co cítí. Je v pořádku být s touto konverzací nepříjemný, ale snažte se mít otevřenou mysl a respektovat. Vyhýbání se problému nepomůže vám, vašemu partnerovi ani vztahu.
- Několik okamžiků vyvolá vzpomínky na zesnulého. Pokud se o ně chce s vámi podělit, trpělivě poslouchejte a povzbuzujte ji! Věř mi, tohle je její způsob, jak dát najevo, že jí na tobě záleží a chce posílit pouta.
- Během těchto konverzací projevte zájem. Kývnutím hlavy a pohledem do jejích očí ukažte, že posloucháte. Mějte hlavu otevřenou!
- Zkuste se dozvědět více o životě toho chlapce. Jaký to byl partner? Jaký byl jejich společný život? Pokládání otázek typu „Vypadá to, že cesta na Barbados byla docela skvělá. Jaké další cesty jste spolu podnikli?“nebo „Jaké byly Marcioiny koníčky?“předvede, že vám na tom záleží.
Krok 4. Respektujte osamělé smuteční okamžiky
Nechceme vždy sdílet své utrpení s ostatními a ona možná nechce sdílet některé aspekty vztahu, jako je čas pomíjení, protože jsou velmi bolestivé. Bude o tom mluvit, až bude emocionálně připravená.
Krok 5. Buďte opatrní, když mluvíte o předchozím manželovi
Nikdy mu například neříkejte „ex“, protože z tohoto výrazu vyplývá, že vztah skončil volbou, nikoli nešťastnou a smutnou událostí. Pokud je to možné, odkazujte se na něj jménem nebo výrazy jako „zesnulý“, aniž byste si kdy dělali legraci.
Krok 6. Vyhněte se používání běžných frází, abyste se ji pokusili utěšit
Je velmi lákavé říci, že zesnulý „už nebolí“nebo „je v míru“, aby vaší přítelkyni přinesl trochu pohodlí, ale uvědomte si, že tyto nadužívané fráze jen stěží zmírní smutek. Bez ohledu na to, jaké byly okolnosti její smrti nebo pokusy jejího partnera jít dál, její část si určitě vybaví život, který by mohla mít.
Dobrý způsob, jak nabídnout své pohodlí, by bylo říci něco jako: „Myslím, že je to docela bolestivé. Chceš si promluvit?“nebo „Jsem tu vždy, pokud potřebuješ společnost“. Ukažte svou podporu nabídnutím své přítomnosti
Krok 7. Vězte, že daný člověk projde vzestupy i pády
I zdánlivě neškodné události mohou v člověku vyvolat chvíle smutku. Vidět oblíbené jídlo zesnulého na trhu nebo sledovat reklamu jeho oblíbeného programu v televizi jsou věci, které ho mohou například mrzet. Buďte poblíž a nenechte se překvapit jejím nepohodlím, protože tyto chvíle jsou normální, i po letech.
Krok 8. Respektujte její smutek při zvláštních příležitostech a výročích
Narozeniny, svatba a smrt jsou často velmi obtížné. Nejlepší je být přítomen a zeptat se jí, jestli by v těchto termínech chtěla něco udělat.
Vždy se zeptejte, zda by chtěla společnost nebo raději být sama. Respektujte její rozhodnutí
Krok 9. Navrhněte terapii, pokud se vám smutek zdá příliš dlouhý
Proveďte internetové vyhledávání symptomů a známek komplikovaného smutku, který může zahrnovat extrémní reakce každodenního utrpení po měsíce, změny ve spánku a stravovacích návycích a extrémní touhu být s osobou, která odešla - někdy dokonce dosáhnout konce. sebepoškozování. Pokud je to váš případ, pomozte svému partnerovi vyhledat odbornou pomoc.
Metoda 2 ze 3: Budování vztahu
Krok 1. Nejprve si to vezměte s lehkostí
Nevstupujte do vztahu s očekáváním okamžitého závazku. Naopak se pomalu poznávejte a časem si vytvořte svazky. Randění po tom, co partner prošel, je často velmi zastrašující proces a vaše přítelkyně pravděpodobně nechce spěchat. Je to pochopitelné.
Krok 2. Zeptejte se jí na její očekávání ve vztahu
Mnoho lidí randí s úmyslem navázat oddaný dlouhodobý vztah a vdovy nejsou výjimkou. Promluvte si s partnerem o tom, co oba hledáte, a pokud chcete totéž, pokračujte! Pokud cítí, že chtějí různé věci, je nejlepší to teď úplně zastavit.
Na začátek této konverzace: „Můžeme si promluvit o tom, kde v budoucnu uvidíme vztah?“nebo „Můžeme mluvit o tom, zda máme zájem o vážný vztah?
Krok 3. Budujte společně nové vzpomínky a tradice
Skutečnost, že je váš partner vdova, by neměla váš vztah definovat, a to navzdory dopadu, který to na vztah bude mít. Seznamování je možné posílit zkoušením nových věcí; myšlenka není vymazat vzpomínky zesnulého, ale vytvořit věci, které definují vztah mezi vámi dvěma.
Můžete například vyzkoušet několik restaurací, abyste si vybrali oblíbenou restauraci a vytvořili například tradici její časté návštěvy. Další možností by bylo vyzkoušet si nového koníčka společně! I jednoduché věci, jako je vyprávění vtipů nebo vaření, mohou posílit vaše pouta
Krok 4. Mluvte upřímně o své nejistotě
Randění s vdovou pro vás může představovat nové a neočekávané výzvy. Je normální cítit se nepříjemně, když ji slyšíte mluvit o zesnulém, a určitě se s ním budete srovnávat. Váš partner se pravděpodobně bude bát, že vás ztratí, ale je potřeba hodně mluvit o svých vlastních pocitech, abyste je pochopili a překonali.
Dobrý způsob, jak začít tuto konverzaci: "Cítím se nepříjemně, když srovnáváte mé vlasy s Luciovými. Je důležité, abyste mě viděli jako jedinečnou osobu." Při vysvětlování toho, co si o určitém chování myslíte, buďte důrazní, protože vám to pomůže dosáhnout řešení
Krok 5. Poznejte děti svého partnera, pokud se rozhodnou navázat vztah
Musí se vám přizpůsobit svým vlastním tempem, protože myšlenku nevlastního otce může být obtížné přijmout. Dávejte si pozor, abyste se vyhnuli dojmu, že se snažíte hrát roli jejich otce.
- Představte se, ale nesnažte se hned zapojit do rodinných aktivit. Její děti možná potřebují trochu času, aby si na její přítomnost zvykly.
- Následujte svou partnerku, protože zná své děti lépe než kdokoli jiný. Zeptejte se na nejlepší způsob, jak poznat děti, a zkuste se dozvědět více o jejich zájmech. Možná by bylo lepší začít tím, že se jednou večer ukážete na večeři nebo doprovodíte svou přítelkyni na některou z mimoškolních aktivit dětí. Více takovýchto náhodných setkání uvolňuje napětí.
Metoda 3 ze 3: Pečujte o sebe
Krok 1. Dávejte pozor, abyste emulovali zesnulého partnera
Je lákavé chtít usnadnit přechod předstíráním vzhledu nebo převzetím povinností osoby, která zemřela, ale musíte být vždy svou vlastní osobou. Nesnažte se působit jako záskok pro bývalého partnera vaší přítelkyně, protože to je nemožná role. Zraníte se jen dlouhodobě a vztahu to vůbec nepomůže.
Krok 2. Pamatujte, že zesnulý není pro vztah hrozbou
Vaše přítomnost v životě druhého člověka je známkou toho, že se snaží překonat bolest a ztrátu, a vztah symbolizuje kapitolu, která se pro vás oba rozvine v nádherný a úplný zážitek.
Krok 3. Buďte asertivní na chování, které vám je nepříjemné, ale nepropouštějte empatii
Váš partner může dělat nebo říkat věci, které vám ubližují, přirovnávat vás k zesnulému nebo váš vztah označovat nějakým způsobem jako „méněcenný“. Je v pořádku být z toho naštvaný, ale měli byste si promluvit, abyste přišli s řešením, které vás oba potěší.
Krok 4. Vyhledejte psychologickou pomoc, pokud trpíte
Pokud pociťujete extrémní úzkost nebo smutek ze své role v partnerském životě, je nejlepší vyhledat odborníka. Může vám pomoci porozumět svým pocitům a zdravě se s nimi vypořádat.
Tipy
- Dávejte na sebe pozor a nezapomeňte se také soustředit na své fyzické a emocionální potřeby! Tajemství úspěšného vztahu je vzájemné štěstí.
- Buďte trpěliví a otevření. Smutek je často spontánní a často nesrozumitelný. Nechte člověka přirozeně cítit emoce, aniž by je odradil.
- Pamatujte, že váš vztah s danou osobou je stejně důležitý jako vztah, který měla se zesnulým. U někoho, kdo chodí s vdovou, je nejistota zcela běžná, ale je nutné se naučit žít s vědomím, že část její náklonnosti bude vždy s někým jiným. Důležité je, že se rozhodne jít dál s vámi, novou kapitolou života. Pamatujte si to vždy, když na dveře začne klepat nejistota.
Pokud má ten člověk děti, je lepší, když s ním budete mluvit společně. Můžete říci něco jako: „Vím, jak moc miluješ svého otce, a naprosto chápu váhání s mým příchodem. Chci, abys věděl, že se nikdy nepokusím obsadit jeho prostor, ale tvoje matka je pro mě velmi zvláštní a Rád bych se s nimi lépe seznámil “
Oznámení
- Pokuste se neporovnávat ztrátu osoby s ukončením nebo jinou ztrátou v jiném měřítku. Tyto situace nejsou srovnatelné a nevytvářejí stejnou úroveň utrpení. Pokud jste již neztratili partnera, bude obtížné provádět jakékoli srovnání.
- Nedělejte si „vtipy se zesnulým“, abyste uvolnili atmosféru, protože to může člověka odcizit a ukončit vztah.