Granátové jablko je lahodné a exotické ovoce, které je velmi oceňováno pro své přínosy pro zdraví. Přidání do každodenních jídel je skvělý způsob, jak do své stravy dostat více vlákniny, draslíku a vitaminu C. Pokud milujete granátová jablka a hledáte další způsoby, jak je jíst, nebo pokud jste jen zvědaví je vyzkoušet, čtěte dále.
kroky
Metoda 1 ze 2: Odstranění semen granátového jablka
Krok 1. Vyberte si granátové jablko s tenkou, hrubou a neporušenou slupkou
Čím těžší ovoce, tím šťavnatější ovoce.
Krok 2. Ořízněte korunu ostrým nožem
Krok 3. Granátové jablko označte řezy, jako byste ho rozbíjeli na čtvrtky
Krok 4. Namočte jej do studené vody
Voda uvolní semena, aby se snáze sbírala.
Krok 5. Zatímco je granátové jablko pod vodou, jemně ho rozdělte na čtvrtiny
Krok 6. Přejeďte prsty po každém řezu a začněte oddělovat semena
Krok 7. Odstraňte semena, která pravděpodobně plavou ve vodě
Poté je nechte 5 minut zaschnout.
Krok 8. Uložte semínka, pokud je nechcete hned sníst
Můžete je dát do nádoby a chladit až tři dny nebo zmrazit až na šest měsíců.
Pokud nechcete skořápku plýtvat, nechte ji neporušenou, udělejte z ní sochu, vložte dovnitř svíčku a máte hotovo
Metoda 2 ze 2: Jíst granátové jablko různými způsoby
Krok 1. Užijte si granátové jablko samo
Můžete ji jíst ráno, jako odpolední svačinu nebo večeři. Granátové jablko můžete jíst dvěma způsoby:
- Jezte arily lžící, stejně jako misku cereálií. Můžete jíst semena nebo je vyplivnout.
-
Granátové jablko můžete také nakrájet na velké kousky, sebrat a zakousnout do semínek. Toto je složitější metoda a bude vyžadovat hodně čištění.
Kůže z granátového jablka může být také trochu hořká, takže se vyhněte přílišnému kousání. Tato metoda je pro lidi, kteří mají rádi aktivnější stravovací zážitek
Krok 2. Posypte semena granátového jablka různými potravinami
Pokud nemáte čas vařit, ale chcete, aby to, co jíte, bylo zajímavější, existuje několik způsobů, jak z vašich běžných jídel udělat exotické příchutě. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:
- Posypte semena obilovinami nebo snídaňovým ovesem.
- Smíchejte semínka do pomerančové nebo jablečné šťávy.
- Namíchejte semínka do černého čaje, aby byla chuť výraznější.
- Posypte je rukávy a užívejte si.
Krok 3. Přidejte semena granátového jablka do různých polévek
Mohou být tím pravým dotykem pro obyčejnou polévku, čímž se dostanou na další úroveň. Zde je několik polévek, které můžete udělat se semeny granátového jablka:
- Polévka z granátového jablka.
- Vegetariánská polévka z granátového jablka.
Krok 4. Umístěte semena granátového jablka do různých salátů
Různým salátům dodají jinou chuť, od ovoce po tradiční zeleninu. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:
- Přidejte semínka granátového jablka do salátu z pečené dýně, špenátu a sýru feta.
- Použijte semínka do vlašského ořechu, kozího sýra a špenátového salátu s použitím lehkého dresinku na bázi medu.
- Připravte si salát z papáje, semen granátového jablka a manga. Pro zvláštní nádech přidejte citronovou šťávu.
- Připravte si salát ze zralých hroznů, semen granátového jablka a hrušek.
- Připravte si salát ze semen granátového jablka, borůvek a tomel.
Krok 5. Přidejte semena granátového jablka do různých nápojů
Mohou dodat jedinečnou, pronikavou chuť řadě smoothies, alkoholických nápojů a džusů. Stačí, když semínka vložíte do mixéru, dokud nezkapalní, a poté tekutinu přelijete přes sítko. Zde je několik nápojů, které můžete vyzkoušet:
- Udělejte šťávu z granátového jablka (kterou pak můžete použít na výrobu mojita!).
- Připravte se na relaxační večer s lahví vína z granátového jablka.
- Vytvořte si zdravý nápoj vytvořením smoothie z manga.
Krok 6. Použijte semínka granátového jablka, aby byl váš dezert zajímavější
Mohou pomoci dodat rozmanitost a chuť různým dezertům. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:
- Vyrobte citronové tyčinky.
- Posypte semena granátového jablka jogurtem nebo zmrzlinou.
- Posypte je čokoládovým dortem. Spolu s nimi můžete posypat malinami.
Tipy
- Arils z granátového jablka lze také zmrazit pro pozdější použití. Rozložte je na pergamenový papír v mrazáku. Zatímco jsou zmrazené, vložte je do mrazicího sáčku a zpět do mrazáku.
- Granátové jablko tradičně jedí Židé na Roš hašana.